Les huiles essentielles pour éviter le déchaussement des dents

Pour beaucoup d’entre nous, les dents vont bien au-delà de leur simple fonction. Qui ne rêve pas d’avoir un magnifique sourire avec une dentition d’une blancheur éclatante ? Pour preuve, les soins blancheur sont légion et la majorité des dentifrices revendiquent ce type de propriété.

En effet, ces dernières jouent un rôle crucial dans l'estime de soi, elles sont souvent associées à la beauté, à la confiance et à la santé générale. À l’inverse, les problèmes dentaires peuvent provoquer de la gêne, voire de la honte, car ils sont rattachés dans l’esprit collectif au manque d’hygiène et à la pauvreté. Surtout, ils sont fréquemment intimement liés à la douleur, qu'elle soit causée par des troubles aigus ou des traitements nécessaires.

Outre les préoccupations esthétiques, la perte de dents a des conséquences importantes sur le quotidien : baisse d’efficacité dans la mastication, impact sur la diction, fuite de salive… Et les soins pour les remplacer sont généralement excessivement onéreux. Pour se prémunir de ces désagréments, privilégiez une hygiène bucco-dentaire irréprochable, car une gingivite, voire parodontite sont vite arrivées. Ce sont d’ailleurs des maladies plus fréquentes que les caries.

Prévenir ces infections ou ralentir leur progression est donc capital. Pour cela, ne zappez plus vos rendez-vous chez le dentiste et venez découvrir les huiles essentielles pour éviter le déchaussement des dents.

LE DÉCHAUSSEMENT DES DENTS, QU’EST-CE QUE C’EST ET COMMENT LE RECONNAÎTRE ?

Les dents se déchaussent généralement à la suite d'une récession gingivale. Ce problème dentaire courant se caractérise par le recul progressif des gencives, exposant à terme les racines aux agressions extérieures. Et dans la bouche, elles sont nombreuses : alimentation acide, températures extrêmes (glace, soupe brûlante…). D’autant qu’à la longue, si aucun traitement n’est mis en place, au-delà des douleurs et des saignements gingivaux, les dents sont de moins en moins bien ancrées et peuvent finir par tomber définitivement. Cependant, pas de panique, l’évolution est le plus souvent lente et il sera toujours possible d’agir, en parallèle des soins médicaux. En effet, les huiles essentielles peuvent vous aider à stopper durablement le développement de la maladie et éviter le déchaussement des dents.

Cela vous inquiète ? Voici comment repérer les signes précoces de l’atteinte. En premier lieu, les dents paraissent plus longues que d’habitude, en raison de la rétractation de l’os de la gencive. Ainsi découvertes, les dents peuvent devenir plus sensibles, notamment au froid ou au chaud. Enflammée, la gencive peut également être rouge vif, et se met à saigner à chaque brossage de dents.

Vous pouvez également constater un espace au niveau de la jonction gencive-dent et une mauvaise odeur qui s’en dégage. Si vous avez le moindre doute, ne tardez pas à consulter, car une fois le mal installé, il est plus difficile de s’en débarrasser. De plus, la rétractation de la gencive n’est pas réversible, même si l’on peut stopper la progression.

LE DÉCHAUSSEMENT DES DENTS, COMMENT ET POURQUOI L’ÉVITER ?

Le déchaussement des dents est le plus souvent le résultat d'une maladie parodontale, telle que la gingivite ou la parodontite, ces deux affections sont dues à l’accumulation de plaque dentaire le long de la ligne des gencives. Cette dernière est constituée de débris alimentaires de salive et de bactéries, qui en l’absence de brossage adapté, peut irriter et enflammer les gencives. Si cela n’est pas pris au sérieux, elle peut évoluer vers la parodontite. À ce moment-là, l’inflammation est plus profonde, elle dépasse la surface visible en affectant l’os alvéolaire ainsi que le ligament parodontal. La formation de poches internes à la gencive, qui peuvent devenir des foyers à bactéries, accélère le développement de la maladie.

Face aux coûts des soins dentaires, mieux vaut intervenir au plus vite, car vous risquez de subir des douleurs gingivales, et de fragiliser définitivement votre dentition, parce que la gencive ne peut plus se restaurer. Avoir les dents qui bougent ou tombent peut par ailleurs se révéler handicapant pour une bonne mastication, une bonne diction, ainsi que pour la santé buccale en général (échappement de salive, surtout si les dents du bas sont concernées). Enfin, lorsque les racines sont exposées, cela augmente le risque de caries dentaires et d'infections, car ces dernières sont plus vulnérables aux attaques bactériennes. 

Pour prévenir le déchaussement, le brossage des dents est un geste essentiel. Lavez-les au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et une brosse à la bonne dureté. Trop souple, elle n’éliminera pas suffisamment la plaque dentaire, trop dure, elle abimera la gencive lors du frottement. Sachez aussi que les brosses électriques sont plus efficaces. Aussi, passez régulièrement du fil dentaire pour nettoyer entre les dents.

Au niveau de l’hygiène alimentaire, limitez la consommation de sucre et d'aliments acides, qui peuvent contribuer à l'accumulation de plaque et à l'inflammation des gencives. L’alcool et le tabac sont par ailleurs associés à un plus fort risque de développer une maladie parodontale. Bien sûr, des visites régulières chez le dentiste pour des nettoyages professionnels et des examens dentaires peuvent aider à détecter les premiers signes de maladies parodontales et à intervenir précocement pour prévenir leur progression vers un déchaussement des dents. Aussi, pour un soin complet, vous pouvez utiliser les huiles essentielles suivantes pour éviter le déchaussement des dents.

LES 4 HUILES ESSENTIELLES POUR ÉVITER CE PROBLÈME DENTAIRE

La rétractation de la gencive étant irréversible, nous conseillons d’utiliser les huiles essentielles en prévention, ou dès le début d’une gingivite afin de stopper sa progression. En effet, les huiles essentielles de clou de girofle, de tea tree ou de laurier noble sont particulièrement indiquées pour les soins buccaux grâce à leur richesse en 1,8 cinéole, linalol, eugénol et gamma-terpinène notamment.

Ces essences sont de puissants agents anti-infectieux et sont donc vos alliées pour lutter contre le développement de la plaque dentaire à l’origine de l’inflammation. 

L’HUILE ESSENTIELLE DE LAURIER NOBLE

L’huile essentielle de laurier noble est peut-être la plus efficace pour éviter le déchaussement des dents en luttant contre la parodontite. La présence d’1,8-cinéole, de linalol, d'eugénol, d'alpha pinène et de bêta-pinène en quantité, lui confère des propriétés antibactériennes et antivirales idéales pour combattre la source de la rétractation de l’os de la gencive.

Utilisation — En cas de gingivite ou de parodontite, mélangez 30 gouttes (soit 1 ml) dans 270 gouttes d’huile végétale telle que celle de sésame (soit 9 ml), puis déposez une à deux gouttes du mélange sur les gencives matin et soir. Procéder ainsi pendant cinq jours au maximum. 

Précautions — L’application d’essence de laurier noble présente des risques d’irritation et d’allergie (limonène, linalol, eugénol, géraniol), ainsi une dilution à 20 % est requise avant toute utilisation. En cas d’épilepsie ou d’asthme, vous devez vous rapprocher d'un spécialiste pour pouvoir entamer une cure.

Contre-indications – L’essence de laurier noble convient aux enfants à partir de 6 ans, mais ne convient pas aux femmes enceintes au cours du premier trimestre et durant l’allaitement. Aussi, soyez conscient du risque de surdosage pouvant entrainer un effet narcotique. Évitez donc d’en avaler lors de l’application sur les gencives et réalisez des cures de courtes durées comme indiqué plus haut.

L’HUILE ESSENTIELLE DE CLOU DE GIROFLE CONTRE LE DÉCHAUSSEMENT DES DENTS

L’huile essentielle de clou de girofle est très connue dans les soins des dents puisqu’elle est utilisée dans les cabinets dentaires pour son pouvoir anesthésiant. Contre le déchaussement des dents, ce n’est pas la qualité premièrement recherchée, mais surtout ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires dues à l’eugénol en très grande quantité, mais aussi au bêta-caryophyllène.

Utilisation –  Pour traiter une gingivite, mélanger 9 gouttes d’essence dans 9,7 ml d’huile végétale telle que celle de sésame (soit 291 gouttes) avant d’appliquer une à deux gouttes de la préparation sur les gencives. Répéter ce geste deux fois par jour durant cinq jours au maximum.

Précautions – Même si vous utilisez l’huile essentielle de clou de girofle dans la bouche pour les soins de la gencive, évitez tout de même de l’avaler. 

L'huile essentielle de clou de girofle est potentiellement allergisante en raison de sa forte teneur en eugénol, une molécule connue pour provoquer des réactions allergiques. Elle contient également des traces de benzoate de benzyle, de linalol, d'isoeugénol, de limonène et de salicylate de benzyle. Par conséquent, il est recommandé de réaliser un test au creux du coude avant une utilisation régulière de cette huile essentielle.

Contre-indications – L'huile essentielle de clou de girofle n'est pas adaptée à tous les membres de la famille. En général, il est recommandé d'attendre l'âge d'au moins 12 ans avant de l'utiliser à des fins thérapeutiques. Certaines synergies peuvent également permettre son utilisation à partir de l'âge de 6 ans. Cependant, les femmes enceintes et allaitantes doivent passer leur chemin.

En parallèle, elle ne convient pas aux personnes ayant de l’hypertension, car elle a tendance à augmenter la pression sanguine. De plus, l'huile essentielle de clou de girofle peut interagir défavorablement avec les traitements anticoagulants et ne convient pas aux personnes souffrant de troubles de la coagulation. Enfin, attention par ailleurs à son risque hépatotoxique, ainsi les personnes souffrant d’une pathologie du foie ainsi que celles touchées par l'asthme solliciteront un avis médical avant de commencer.

L’HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE

L’huile essentielle de tea tree est aussi une alliée puissante pour éviter la parodontite et le déchaussement des dents. Elle a l’avantage, en comparaison avec celle de clou de girofle, d’être adaptée au plus grand nombre.

Utilisation – Pour les femmes enceintes après le premier trimestre de grossesse et les enfants à partir de trois ans, diluer l’huile essentielle de tea tree à 5% dans une huile végétale, telle que celle de sésame (15 gouttes dans 9 ml soit 280 gouttes) avant d’appliquer trois à cinq gouttes du mélange sur les gencives.

Procéder ainsi trois fois par jour pendant cinq jours. À partir de 6 ans, la concentration peut être multipliée par deux, à savoir 30 gouttes (soit 1 ml) dans 270 gouttes d’huile végétale (soit 9 ml). Appliquer au même rythme que précédemment.

Précautions –  Éviter également d’avaler l’huile essentielle d’arbre à thé lorsqu’elle est déposée sur les gencives, en effet, une surconsommation de cette essence peut entraîner des confusions mentales et des pertes temporaires de coordination motrice.Une exposition prolongée à la lumière peut occasionner une dégradation des composés actifs de l'huile essentielle, compromettant ainsi son efficacité thérapeutique.

Aussi, pour préserver ses bienfaits, mais prévenir toute irritation cutanée, il est recommandé de diluer l'huile essentielle d'arbre à thé dans une huile végétale à hauteur de 20%. 

Contre-indications —  Cette essence n’est pas adaptée pour les nourrissons de moins de trois mois et les femmes enceintes durant le premier trimestre de grossesse ainsi que durant l’allaitement. Aussi, consultez un spécialiste avant d'utiliser l'huile essentielle de tea tree si vous souffrez d'asthme ou avez des antécédents épileptiques. Enfin, ne négligez pas son action cortison-like. Pour finir, l’huile essentielle est légèrement allergisante (linalol et limonène).

L’HUILE ESSENTIELLE MENTHE POIVRÉE 

En prévention, l’huile essentielle de menthe poivrée est idéale, car elle permet de combattre le tartre et la plaque dentaire dont l’accumulation est à l’origine de la gingivite et donc, à terme, de la parodontite et du déchaussement des dents.

Utilisation -  L’essence de menthe poivrée s’emploie principalement en bain de bouche et en synergie (voir la section spécifique), mais ponctuellement, vous pouvez ajouter une goutte de menthe poivrée sur votre dentifrice lors du lavage de dent.

Précautions – Pour les personnes asthmatiques et épileptiques ou pour une utilisation dans la durée, un avis médical est indispensable avant toute utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée. 

Aussi, cette huile essentielle contient plusieurs allergènes (limonène, linalol), il est préférable de faire un test dans le creux du coude avant utilisation régulière.

Contre-indications – La menthe poivrée est contre-indiquée pour les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes ou allaitantes.  Irritante pour les muqueuses oculaires, éviter tout contact avec les yeux. Aussi, à forte dose, elle peut avoir des effets neurotoxiques et possède une action œstrogen-like.

Les personnes concernées par une déficience en enzyme G6PD, ne peuvent pas employer cette essence, car elle peut provoquer une jaunisse.  De la même manière, la menthe poivrée est à éviter en cas de lithiase biliaire, d’inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves, d’hypertension et lors de problèmes cardiovasculaires importants.

UN BAIN DE BOUCHE POUR PRENDRE SOIN DE SA GENCIVE AU QUOTIDIEN 

Le bain de bouche est une solution efficace pour prévenir les infections buccales comme la gingivite et la parodontite. À partir de 6 ans, au quotidien jusqu’à 3 fois par jour, réaliser donc le mélange suivant : 

• 20 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

• 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree

• 30 gouttes d’huile essentielle de citron

• 8 mL d’huile végétale de sésame

Après le brossage de dent, ajouter 3 à 5 gouttes du mélange dans un verre d’eau et bien se rincer la bouche avec la solution pendant plusieurs secondes avant de recracher. Respecter les mêmes précautions et contre-indications que pour l’huile essentielle de menthe poivrée.

Maintenant que vous savez tout, vous n’avez plus aucune excuse pour négliger vos dents et n’hésitez pas à avoir recours aux huiles essentielles comme celles de laurier noble, de clou de girofle, de tea tree, de menthe poivrée ou encore de citron pour éviter leur déchaussement. Elles sont des outils efficaces, seules ou en synergie, en complément d'une bonne hygiène dentaire et de soins réguliers chez le dentiste. Polyvalentes, regardez dans votre armoire d’aromathérapie, l’une d’elles vous y attend déjà certainement.