Les bases de l'aromathérapie

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Avant de se lancer dans la formation et les huiles essentielles, nous allons définir ce qu'est l'aromathérapie.
09:46min
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Petit point historique sur quelques moments clés des origines de l'aromathérapies et donc de l'utilisation des huiles dans notre évolution.
27:12min
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Découvrons la première huile essentielle de cette formation avec l'une des plus utilisées et la plus connues : l'HE de tea tree.
16:25min
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Nous allons tester vos connaissances sur le première huile essentielle présentée dans cette formation : l'huile essentielle de Tea Tree.
00:10 min 10 questions

Derrière ce titre mystérieux, nous allons voir que toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées par tout le monde et doivent être vues au cas par cas.
08:00min
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Première vidéo astuce de cette formation où nous allons vous proposer 2 recettes pour prendre soin de vos cheveux.
04:19min
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Nous allons voir plusieurs processus qui permettent d'extraire les molécules des plantes et d'en faire le produit fini des huiles essentielles, des essences et des hydrolats.
22:24min
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Il y a eu pas mal d'informations dans le cours précédent, voyons ce que vous avez retenu.
00:08 min 8 questions

Dans ce cours, nous allons nous intéresser un peu au monde biologique afin de savoir d'où viennent les Huiles Essentielles.
10:21min
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À la suite du cours précédent, entrons plus en détail dans le monde végétal et voyons les différentes familles de plantes afin d'en découvrir toutes leurs préciosités.
09:20min
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Zoomons dans la plante pour voir où se cachent ces fameuses essences qui nous intéressent dans cette formation.
15:22min
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Deuxième petite astuce avec comme base les huiles essentielles. Ici, nous allons voir ensemble comment confectionner (très) facilement un déodorant efficace.
02:45min
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3ème quiz où nous allons revoir une parties des informations à retenir sur les cours précédents.
00:15 min 10 questions

Seconde huile essentielle, en l'occurrence une essence, que nous allons découvrir ensemble avec cette fois l'essence de citron jaune, ou Citrus limonum op zeste.
20:21min

Comme après chaque cours sur les huiles essentielles ou essences, testons vos connaissance ! Cette fois, c'est sur l'essence de citron jaune.
00:12 min 10 questions

En prenant en exemple plusieurs plantes, nous allons comprendre ce que sont les chémotypes (véritables éléments phares de chaque huile essentielle) ainsi que leurs champs d'actions.
12:17min

Dans cette astuce, nous allons parler des différents types de diffuseurs et quelques exemples d'utilisations.
06:31min

Avant de détailler toutes les familles biochimiques qui vous permettrons vraiment de mieux comprendre le fonctionnement des huiles essentielles, je vous propose un petit avant-propos pour vous mettre dans le bain.
01:17min

Découvrons la première des familles biochimiques, celle des phénols. Molécule puissante mais à utiliser avec grand précaution.
07:33min

Seconde familles biochimiques que nous découvrons : les alcools. Bien tolérée, elle peut être utilisée par toute la famille.
11:05min

Découverte de la troisième huile essentielle de la formation avec celle de Ylang-ylang ou Cananga odorota.
31:09min

Comme d'habitude dans cette formation : on vient de découvrir une huile essentielle, on teste maintenant ce que vous en avez retenu.
00:12 min 9 questions

Nouvelle famille biochimique avec celle des cétones, catégorisée "rouge". Les cétones ont un potentiel toxique important ce qui les rendent plus difficilement utilisables.
05:59min

Molécules proches des phénols (en termes de propriétés et de toxicité), nous allons voir la famille des aldéhydes aromatiques.
05:12min

Les aldéhydes terpéniques se situent entre les cétones et les alcools concernant leurs propriétés. Voyons cette nouvelle famille classée "orange"
08:00min

Dans cette astuce, nous allons vous parler des huiles qui vous servirons à repousser les tiques ou les moustiques ainsi que celle pour apaiser les piqûres de ces derniers.
06:19min

La famille des terpènes est peut-être bien LA famille la plus importante, nous allons la découvrir dans ce cours.
18:00min

Après avoir eu pas mal d'informations concernant ces 6 premières familles biochimiques, il est temps de tester vos connaissances sur celles-ci.
00:20 min 16 questions

Classée "orange", nous allons voir ce que sont que les oxydes terpéniques et quelles huiles y sont associées.
04:52min

Agréables au nez avec des odeurs de fleurs et de fruits, nous allons parler de la famille des terpènes.
06:51min

C'est parti pour la découverte et le présentation de la quatrième huile essentielle de cette formation. Son odeur nous est plus que familière et se retrouve autant dans nos dentifrices que nos plats, parlons aujourd'hui de l'huile essentielle de menthe poivrée.
34:02min

L'huile essentielle de menthe poivrée est l'une des plus répandue est pratique des huiles essentielles, raison pour laquelle nous la découvrons dans ce cours.
00:11 min 9 questions

A ne pas confondre avec les esters, nous allons voir dans ce cours la famille des ethers, catégorisée "orange".
05:00min

Parce que le période de grossesse n'est jamais facile, nous vous proposons 3 recettes pour vous aider à la surmonter.
06:50min

Plus généralement présents dans les hydrolats, nous allons parler de la 10ème famille biochimique : les acides.
02:54min

Classées orange, les lactones nécessiteront une attention particulière, même si elles ne sont généralement présentes qu'en faible concentration dans les huiles essentielles.
04:01min

Petite astuce pour désodoriser votre poubelle et donc diminuer les mauvaises odeurs.
02:16min

Grâce à un simple schéma, apprenez en un coup d’œil à catégoriser vos huiles essentielles selon leurs pouvoirs d'actions et donc de plus facilement choisir l'huile essentielle selon vos besoins. Pour cela, basons nous sur une théorie de M. Vincent.
05:56min

Associée à la couleur orange, les coumarines se retrouvent à faible concentration dans les huiles essentielles, certes, mais à une activité puissante.
03:28min

Bien tolérée, les phtalides sont détoxifiantes et vont par exemple être utile pour le passage entre les saisons.
03:16min

Il vous arrive parfois d'avoir des coups de mou, d'être moralement pas au top et dans un état dépressif ? Ces recettes sont là pour vous.
03:50min

Avant dernière famille biochimique que nous allons découvrir ensemble et cette fois, c'est une famille catégorisée "verte" car elle est bien tolérée.
02:50min

Bravo, c'est la dernière famille biochimique que nous allons aborder ! On termine avec les composés soufrés, qui, comme la plupart des familles biochimiques est classées en "orange" car peu être irritante et dermocaustiaque.
02:04min

Dans ce grand quiz, nous vous proposons de tester ce que vous avez retenu sur toutes les familles biochimiques ! Comme c'est un quiz important, n'hésitez pas à bien revoir les cours et de les assimiler à votre rythme avant de passer à ce quiz.
00:20 min 20 questions

Petit bobo ou douleur après un choc, nous allons voir quelques recettes pour soulager tout cela.
04:41min

Comme nous l'avons pas mal évoqué, les huiles essentielles ont besoin d'être diluée et c'est souvent l'association avec des huiles végétales qui sera intéressant. C'est ce que nous allons voir dans ce cours.
07:25min

Nous allons mettre en avant le fait qu'il faut redoubler d'attention lorsque vous prenez déjà des médicaments et que vous souhaitez, en parallèle, vous soigner avec des huiles essentielles.
06:25min

Que ce soit pour combattre des bactéries, un virus ou encore des champignons par exemple, les huiles essentielles vont nous être d'une grande aide. Voyons comment et lesquelles utiliser pour certains cas.
12:21min

Le sommeil perturbé, il n'y a rien de pire. Nous allons voir quelques astuces pour passer des nuits reposantes.
03:49min

Nouvelle huile que nous allons découvrir avec la camomille romaine. Son utilisation et vraiment large et est même adaptée pour les jeunes enfants !
18:47min

Comme d'habitude, on test vos connaissances sur le cours précédent dédié à la présentation de l'huile essentielle de camomille romaine.
00:12 min 10 questions

Véritable gage de qualité, l'étiquette de vos huiles essentielles vous en dit beaucoup. Nous allons ensemble déchiffrer cela.
15:19min

Comme pour tout produits, la différence de qualité entre les fabricants·es existe. Nous allons voir les étapes qui peuvent influer sur la qualité finale de vos huiles essentielles.
11:44min

Nous allons vois les derniers petits réflexes à avoir pour garantir une bonne conservation de vos huiles essentielles.
03:07min

On revient sur les 3 derniers cours de votre formation portant sur l'étiquette, les critères de qualité et la conservation pour vous tester sur ce quiz.
15:00 min 18 questions

Nous allons voir dans cette nouvelle vidéo astuce deux recettes pour prendre soin de votre peau.
07:01min

Dans ces 3 prochaines leçons, nous allons nous intéresser plus précisément à l’olfaction, au odeurs et à notre sens de l'odorat afin de bien comprendre le lien entre molécules chimiques et "réactions" de notre corps.
22:05min

On poursuit notre voyage dans le monde des odeurs et de l'olfaction.
15:16min

Pour mettre en lumière ce que nous venons de voir dans les cours précédents, je vous propose une petite expérience pratique simple.
03:24min

Quoi de mieux que de pouvoir fabriquer soi-même ses produits ménagers ?
05:30min

Ça y est, nous y sommes ! La dernière des 6 huiles présentées dans cette formation vous est proposée dans ce cours. Nous allons parler de la gaulthérie couchée
15:43min

C'est parti pour ce dernier quiz sur la série des 6 huiles présentées dans cette formation.
09:00 min 12 questions

Il est primordial de savoir la quantité possible à tel ou tel traitement. Dans ce cours, nous allons justement parler de posologie et de galénique (ou forme d'administration) avec dans cette première partie l'accent sur la prise par voie orale, en vous proposant des exemples à l'appui.
19:09min

Suite du cours précédent sur la posologie avec cette fois avec l'accent sur la prise rectale et vaginale
07:23min

Que faire lors d'un mal de gorge lié à un rhum ou encors lors d'une toux gênante ? C'est ce que nous allons voir dans ce dernier cours "recettes et astuces".
03:17min

Dans ce super quiz, nous allons faire un retour sur toutes les astuces que je vous ai données dans cette formation dans les diverses recettes (bien-être, "du quotidien", soin et cosmétique, etc.)
18:00 min 22 questions

3ème cours sur le sujet de la posologie et pour terminer, nous allons voir les critères à respecter pour l'administration par voie cutanée
17:49min

Bravo, vous êtes arrivé·e·s à la fin de cette formation ! Vous en avez reçu, des informations, des astuces, des recettes, des conseils. Maintenant. il s'agit de tester vos connaissances. A la fin de cet "examen" final, si vous parvenez à répondre juste à 75% des questions, vous obtiendrez un certificat de réussite de formation sur les bases de l'aromathérapie. Commencez-le dès que vous vous sentirez prêt·e·s.
35:00 min 63 questions