Les bienfaits de l’huile essentielle de Khella

La Khella, ou Ammi visnaga en latin, est une plante méditerranéenne très présente en Afrique du Nord, connue depuis l’antiquité pour son l’huile essentielle. Ce sont les graines contenues dans les minuscules fruits produits par ses fleurs ombellifères qui renferment les précieuses substances actives bien utiles aux personnes souffrant d’asthme. Mais polyvalente, ce n'est pas le seul secret qu'elle renferme. Vous ne connaissez pas bien cette plante ni sa précieuse substance ? Alors, venez découvrir les six propriétés que l’huile essentielle de Khella nous réserve. 

La Khella, une fleur antique 

L'histoire médicinale de la Khella remonte à l'Égypte Antique, période lors de laquelle sa graine était utilisée pour traiter divers maux, tels que les troubles respiratoires, urinaires et circulatoires. Au fil du temps, son usage traditionnel s'est étendu à d'autres cultures, et les pratiques se sont diversifiées. Ainsi, la fleur séchée s’employait comme cure-dent médicinal en Andalousie, technique encore courante actuellement au Maroc, où la plante est très présente. Elle était par ailleurs fréquemment exploitée pour les soins de la sphère buccale en général. Des méthodes perpétuées de nos jours avec des morceaux séchés de l’ombelle ou avec son huile essentielle.

Les 6 bienfaits majeurs de l'huile essentielle de Khella 

Au cours du 20ᵉ siècle, la Khella a suscité un regain d'intérêt, notamment pour ses vertus bronchodilatatrices. L'huile essentielle extraite des graines de la plante a prouvé son potentiel dans la thérapie contre certains problèmes respiratoires, en particulier l'asthme, ainsi que dans le traitement des spasmes. Bien que son utilisation ait évolué au fil du temps, elle demeure une plante aux propriétés médicinales variées, incitant la recherche moderne à explorer plus en profondeur ses bienfaits. 

L’huile essentielle de Khella est une substance à la composition très particulière, riche en linalol, en esters, en coumarine et ses dérivés (furanocoumarines, pyranocoumarines). Elle contient également des chromones, molécules proches des coumarines et qui constituent le squelette de base des flavonoïdes (pigments responsables de la couleur des fruits).

Deux composés en particulier attirent notre attention, la khelline et la visnagine, deux furanochromones qui sont les principaux actifs à l'origine de l’effet bronchodilatateur et vasodilatateur de l’huile essentielle de Khella. La médecine moderne utilise d’ailleurs des dérivés de ces composés pour traiter l’asthme et certains troubles cardiovasculaires. Sa structure complexe comprend aussi des esters et de la coumarine, ce qui lui confère une certaine polyvalence. Ainsi, outre ses propriétés à qui elle doit sa renommée, elle est aussi reconnue pour ses actions antispasmodique, anticoagulante, diurétique et relaxante. 

Voici en détail les propriétés de l’huile essentielle de Khella :

Bronchodilatatrice

Cette essence permet de détendre les muscles contrôlant les voies respiratoires, facilitant ainsi la circulation d’air dans les poumons

Vasodilatateur 

De la même manière que pour les voies respiratoires, l’utilisation de l’huile essentielle de Khella entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui est un atout pour favoriser la bonne santé vasculaire et assurer une bonne circulation sanguine.

Antispasmodique 

Elle est également capable de soulager les spasmes incontrôlés des muscles lisses tapissant de nombreux organes du corps humain.

Une huile essentielle relaxante

Notamment en conséquence des propriétés citées ci-dessus, la Khella permet aussi de diminuer la tension physique et nerveuse, proposant ainsi un effet antistress et apaisant.

Des vertus diurétiques

Dans un autre registre, l'huile essentielle de Khella est reconnue pour sa capacité à favoriser l'élimination des toxines par l'augmentation de la production d'urine.

Prévient les calculs

Grâce à sa faculté à retarder la formation de caillots solides, tels que ceux d’oxalate de calcium responsables des calculs rénaux, elle est recommandée aux personnes sensibles à ce type de trouble.

Pourquoi utiliser l’huile essentielle de Khella ? 

L’ensemble des propriétés citées dans la section précédente confèrent à l’huile essentielle un potentiel intéressant pour de nombreuses applications. Grâce à ses effets bronchodilatateurs et antispasmodiques, cette essence est plébiscitée pour lutter contre l’asthme, qu’il soit chronique ou d’origine allergique. Cette affection est en effet caractérisée par une inflammation et une hypersensibilité des bronches.

La contraction et les spasmes des muscles lisses qui entourent les voies respiratoires jouent un rôle central dans la manifestation des symptômes. Cette contraction, également appelée bronchoconstriction, entraîne leur rétrécissement, limitant le flux d'air et provoquant des difficultés à respirer. Les molécules actives de la Khella, en agissant sur les muscles du système respiratoire, contrecarrent donc les effets de l’asthme ou des toux spasmodiques en général. 

Aussi, ses propriétés vasodilatatrices et anticoagulantes sont des atouts pour combattre l’athérosclérose, une maladie vasculaire caractérisée par l'accumulation de plaques d'athérome dans les artères. Ces dernières sont composées de cholestérol, de lipides et de cellules immunitaires et perturbent le bon fonctionnement de l'organisme. En effet, ce processus entraîne le durcissement et l'épaississement des parois, restreignant ainsi le flux sanguin, ce contre quoi va lutter la Khella. De plus, à long terme, ces plaques peuvent se fissurer et mettre la vie en danger.

Outre l'asthme, son effet antispasmodique est prometteur en traitement de la diarrhée, puisqu’elle est capable de calmer les contractions intestinales excessives, normalisant ainsi le transit. Elle fonctionnera de la même manière, pour les crises de spasmophilie, atténuant ainsi les spasmes musculaires involontaires caractéristiques de ce trouble. De manière générale, elle agit comme un relaxant et un calmant nerveux, pouvant également prévenir ce type d'évènement, et permettant d'apaiser le stress de manière plus générale.

Comment prendre l’huile essentielle de Khella ? 

L'huile essentielle de Khella peut être utilisée en diffusion, en inhalation et par voie cutanée. En raison de sa toxicité pour le foie, la voie orale n’est possible que dans le cadre d’une consultation avec un spécialiste, nous ne la mentionnerons donc pas dans cet article.

En diffusion 

Pour favoriser le bien-être ou soulager les troubles d’ordre respiratoire que nous avons décrit dans la section précédente, vous pouvez diffuser l’huile essentielle de Khella. Pour ce faire, ajoutez quelques gouttes dans un diffuseur adapté et suivez les consignes du fabricant. Attention cependant, veillez à ne pas la diffuser lors d’une crise d’asthme.

Par olfaction 

L’utilisation de l’huile essentielle de Khella par olfaction est principalement recommandée pour combattre le stress ou la tension nerveuse. Réalisez un mélange à 10 % dans une huile végétale au choix (1 goutte d’huile essentielle dans 9 gouttes d’huile végétale) et déposez-en quelques gouttes sur l’intérieur des poignets. Inspirez profondément jusqu’à trois fois par jour, sauf en cas de crise d’asthme. 

Voie cutanée

Pour toute application cutanée, diluez l’huile essentielle de Khella à 10 % dans l’huile végétale de votre choix (1 goutte d’huile essentielle dans 9 gouttes d’une huile) puis massez délicatement la zone concernée deux à trois fois par jour. Vous ciblerez le thorax si vous souffrez d'athérosclérose ou d'insuffisance coronarienne. Les personnes touchées par l’asthme, ou traversant une période particulièrement stressante, appliqueront le mélange au niveau du plexus solaire. En cas de bronchite ou de toux spasmodique, vous frictionnerez le haut du dos, et enfin, pour les troubles digestifs, le ventre et les reins pour prévenir ou soulager une colique néphrétique.

Lors du cas particulier qu’est la crise d’asthme, le même geste peut être répété tous les quarts d’heure jusqu’à l'apaisement.

Une synergie pour maximiser l’efficacité de la Khella

Si l’huile essentielle de Khella est réputée très efficace, son utilisation en synergie avec les essences de camomille romaine, d’eucalyptus citronné et de myrte rouge, est très intéressante afin de lutter contre l’asthme avec une efficacité maximale. Pour ce faire, dans un flacon adapté, ajoutez : 

20 gouttes d’huile essentielle de Khella,
20 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge,
40 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné,
40 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine,
le tout dans 120 gouttes d’huile de nigelle.

Fermez et homogénéisez le flacon avant emploi. Masser le thorax et le haut du dos à l’apparition des premiers symptômes, puis jusqu’à quatre fois, espacées de trente minutes chacune, en cours de crise. Afin d’utiliser cette synergie sans risque, respectez les mêmes précautions d’usage que pour l’huile essentielle de Khella seule. Aussi, les personnes souffrant d'épilepsie, ainsi que celles touchées par l’hypotension ou sous traitement antihypertenseur, nécessitent un avis médical avant de commencer une cure.

Les précautions à prendre avec l'huile essentielle de Khella 

L'huile essentielle de Khella, bien que présentant des propriétés potentiellement bénéfiques, nécessite des précautions d'utilisation. Tout d’abord, si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, vous ne pourrez pas profiter de ses bienfaits. Ceci est également vrai pour les enfants de moins de 3 ans, sauf par voie olfactive, que vous pouvez employer dès 6 mois. Attention, comme cela a été exposé plus haut, cette voie d'administration est à proscrire lors d’une crise d’asthme.

En parallèle, pour éviter toute irritation cutanée, veillez à toujours la diluer à au moins 10 % dans une huile végétale (1 goutte d’essence dans 9 gouttes d’huile). Aussi, la présence de coumarine dans ce précieux liquide n’est pas compatible avec une exposition aux rayonnements UV. Ainsi, après application, ne pas s’exposer à la lumière du soleil pendant les 12h qui suivent. Pour prévenir toute réaction allergique étendue, effectuez un test dans le creux du coude avant le début d’une cure.

Enfin, il est indispensable de respecter les doses recommandées et de ne pas l'utiliser de manière prolongée sans suivi médical. En effet, en cas d’excès, elle peut entraîner migraines, nausées et insomnies. À noter que pour prévenir les risques d’effets indésirables, il est crucial de se procurer des produits de qualité et de provenance fiable pour garantir la pureté de l'huile essentielle et minimiser les risques.

En conclusion, vous l'aurez donc compris, l'huile essentielle de Khella est une véritable alliée pour la santé. Son histoire médicinale ancienne lui confère une réputation solide et possède des actions thérapeutiques dont il serait dommage de se passer. Maintenant que cette essence n’a plus de secret pour vous, n’oubliez pas de l’ajouter à votre armoire d’aromathérapie !