C’est en 1985 que Jean Valnet rend célèbre le terme d’aromathérapie, bien que cette pratique existe depuis les années 1800. L’aromathérapie se définit comme une pratique thérapeutique curative ou préventive qui utilise les extraits de plantes aromatiques : huiles essentielles pour améliorer la santé physique et émotionnelle.
L’aromathérapie peut s’utiliser de différentes façons : par voie cutanée, par voie orale, par voie vaginale, par inhalation ou encore en diffusion.
Parmi les huiles essentielles, certaines se démarquent plus que d’autres, nous pouvons les appeler les huiles essentielles phares de l’aromathérapie que sont : la lavande, le ravintsara, le tea tree ou encore la menthe poivrée.
Dans cet article, nous allons nous intéresser plus en détails à l’huile essentielle de lavande, ses différentes formes, comment les différencier et pourquoi les utiliser.
L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE OU LES HUILES ESSENTIELLES DE LAVANDE ?
Dans cette planète qu’est l’aromathérapie, il n’existe non pas un mais quatre grands types de lavande :
- La lavande vraie, Lavandula angustifolia
- La lavande fine, Lavandula officinalis
- La lavande aspic, Lavandula latifolia
- Le lavandin super, Lavandula Burnatii
Vous le remarquez : elles ont toutes le même genre, Lavandula, mais c’est le nom d’après : leur espèce qui diffère, et c’est de cette façon qu’elles se distinguent.
Quand on parle d’huile essentielle de lavande, on parle en réalité, la plupart du temps, d’huile essentielle de lavande vraie ou d’huile essentielle de lavande fine. Ces deux lavandes ont des compositions quasiment similaires et ont sensiblement les mêmes propriétés. Alors, sachez que dans cet article, lorsque nous parlerons d’huile essentielle de lavande, il sera effectivement question de lavande vraie et de lavande fine.
Voyons maintenant de plus près quelles sont les différences entre l’huile essentielle de lavande et l’huile essentielle de lavandin.
LAVANDE ET LAVANDIN : QUELLES SONT LEURS ORIGINES ?
L’huile essentielle de lavande est originaire d’Europe méditerranéenne tandis que le lavandin est un hybride naturel entre la lavande vraie et la lavande aspic.
En d’autres termes : la lavande est une plante dite originelle, elle se reproduit naturellement et on en retrouve à l’état sauvage.
En revanche, le lavandin est lui issu d’un croisement entre plusieurs espèces de lavande. C’est pourquoi sa reproduction n’est pas possible naturellement, il est le fruit d’un bouturage.
COMMENT LES DIFFÉRENCIER À L’ŒIL NU ?
Les champs de lavande sont très hétérogènes, comme la lavande se reproduit naturellement, c’est la nature qui décide de quelle façon la lavande viendra s’implanter et pousser dans les champs.
Contrairement au lavandin qui, en tant qu’espèce hybride, a besoin de l’homme pour être replanté et bouturé, c’est pourquoi chaque pied de lavandin sera quasiment identique.
Enfin, visuellement, on reconnaît les champs de lavande car la lavande est plus petite, environ 50 centimètres, et n’a qu’un épi floral par tige. Alors que le lavandin, lui, est plus grand avec des tiges allant de 60 à 80 centimètres et présente plusieurs épis par tige.
Les deux ont cette couleur mauve – violette très reconnaissable.
COMMENT LES RECONNAÎTRE À L’ODEUR ?
La lavande et le lavandin se différencient également par leur parfum. La lavande a un parfum que l’on connaît très bien, celui des armoires de nos grands-mères, doux et floral.
Le lavandin a quant à lui un parfum plus fort, à tendance camphrée.
QUELLES SONT LEURS PROPRIÉTÉS ?
La lavande s’utilise pour ses vertus sur la peau, ses propriétés antalgiques, son pouvoir apaisant et calmant ainsi que son caractère cicatrisant.
C’est alors une huile essentielle qui sera recommandée pour la cicatrisation, les plaies, pour apaiser le système nerveux et aider à la gestion du stress. On l’utilisera pour calmer des démangeaisons, des spasmes, pour aider à l’endormissement ou encore pour aider à soulager des brûlures.
Le lavandin, lui, s’utilise pour ses vertus antiparasitaires, antiseptiques, décontractant musculaire, ses propriétés calmantes et sédatives ainsi que son pouvoir antispasmodique. Cependant, malgré toutes ses bonnes caractéristiques pour la santé, on l’utilise la plupart du temps pour la fabrication de produits de nettoyage ou de produits ménagers, car son odeur camphrée beaucoup plus forte que celle de la lavande est moins agréable à l’utilisation à des fins thérapeutiques.
COMMENT CHOISIR ENTRE L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ET L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDIN
Vous voilà maintenant informés sur les différences entre la lavande et le lavandin. Maintenant, une question subsiste : comment choisir entre les deux ?
En ce sens, si vous êtes à la recherche de lavande à des fins thérapeutiques pour votre bien-être, qu’il soit physique ou mental, nous vous recommandons de vous tourner vers l’huile essentielle de lavande (comme précisé en introduction, nous parlons ici de l’huile essentielle de lavande fine et de l’huile essentielle de lavande vraie). C’est sans conteste la meilleure option, car son parfum, plus doux, moins entêtant, sera plus agréable au quotidien.
En revanche, si vous êtes adeptes des « do it yourself » et que vous fabriquez vos produits ménagers vous-même, alors pensez à l’huile essentielle de lavandin qui sera plus adaptée en raison de son odeur plus forte.
Enfin, si vous souhaitez cultiver de la lavande pour son parfum, alors la meilleure option sera celle de votre choix. Choisissez le parfum qui vous convient et que vous serez ravi de sentir à votre fenêtre ou dans votre jardin.
HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ET DE LAVANDIN : EXEMPLES D’UTILISATION
Si vous êtes stressés, angoissés, irrités, n’hésitez pas à utiliser l’huile essentielle de lavande qui vous permettra de vous apaiser et de mieux gérer votre stress. En ce sens, voici deux exemples d’utilisation :
- En diffusion dans votre pièce de vie ou votre chambre à coucher pendant quinze à vingt minutes, une à deux fois par jour. Vous référer à votre diffuseur d’huiles essentielles pour le nombre de gouttes à mettre dans votre diffuseur.
- Par voie cutanée : En situation de stress, diluez deux gouttes d’huile essentielle de lavande dans cinq gouttes d’huile végétale en massage sur le thorax ou la plante des pieds une à deux fois par jour. Dès 3 ans. En cas d’angoisse ou d’attaque de panique, pour les adolescents et adultes, versez une goutte d’huile essentielle sur vos poignets et respirez-la calmement.
Si vous souhaitez créer votre propre spray nettoyant multi-usages, pensez à y intégrer de l’huile essentielle de lavandin. Voici la recette :
- 150 ml de vinaigre blanc
- 150 ml d’eau
- 12 gouttes d’huile essentielle de lavandin
Grâce à ce spray, vous pourrez nettoyer l’ensemble de votre maison, cuisine, salle de bain, de façon naturelle, écologique et saine !
LES PRÉCAUTIONS D’EMPLOI
Bien que l’huile essentielle de lavande soit très sécuritaire, elle reste déconseillée aux bébés de moins de trente mois, aux femmes enceintes de moins de 3 mois et allaitantes, aux personnes asthmatiques ainsi qu’aux personnes souffrant d’hypotension.
Le lavandin quant à lui est quant à lui déconseillé aux enfants de moins de trois ans, aux femmes enceintes de moins de trois mois et allaitantes, ainsi qu’aux personnes épileptiques.
Comme toutes les huiles essentielles, la lavande et le lavandin doivent être utilisés avec précaution, et, en cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.
Enfin, quelques recommandations indispensables, en sus des précautions d’emploi citées plus haut :
- Au même titre que les produits ménagers, les huiles essentielles ne doivent pas être à portée des enfants.
- Vos flacons d’huiles essentielles doivent être bien refermés après chaque utilisation.
- N’oubliez pas de vous laver soigneusement les mains après avoir utilisé des huiles essentielles.
Nous espérons que cet article vous aura permis d’y voir plus clair sur les différences entre huile essentielle de lavande et huile essentielle de lavandin. Pour toujours plus d’informations sur les huiles essentielles n’hésitez pas à consulter nos articles dédiés à l’huile essentielle de lavande, notamment celui pour trouver le sommeil.
