Quelles sont les huiles essentielles pour maigrir des cuisses ?

Dans cet article, nous abordons la prise de poids au niveau des cuisses, mais il est rare de prendre du poids simplement à cet endroit. Cependant, il est intéressant de se demander pourquoi vous accumulez la graisse sur cette partie de votre corps. Plusieurs facteurs entrent en jeu, on pense alors à la sédentarité, à une alimentation trop riche en graisses saturées, à un manque d’hydratation ou encore à un problème d’origine hormonal. Pour ce dernier point, nous vous invitons à faire le point avec votre médecin qui pourra vous prescrire des analyses afin de dresser un bilan de votre système hormonal.

L’HUILE ESSENTIELLE DE CRISTE MARINE

Crithmum maritimum est l’huile essentielle amincissante par excellence. Si vous souhaitez maigrir, peu importe l’endroit du corps concerné, c’est celle-ci qu’il vous faut en tout premier lieu. On ne peut pas s’en passer. C’est une huile essentielle drainante qui permet de lutter contre la cellulite, car elle favorise de façon très efficace le délogement des graisses et l’élimination de la rétention d’eau.

Attention, l’huile essentielle de criste marine est réservée à l’adulte (hors femmes enceintes et allaitantes) et sur une courte période (trois semaines à suivre maximum). Étant cortison-like et oestrogen-like, elle est interdite aux personnes souffrant ou ayant souffert de cancers hormono-dépendants. Également, si vous souffrez d’hypertension, nous vous déconseillons de l’utiliser.

L’HUILE ESSENTIELLE DE CÈDRE DE L’ATLAS 

Cedrus atlantica est une huile essentielle lipolytique. Cela signifie qu’elle s’attaque aux tissus adipeux de la peau en favorisant la décomposition des corps gras. Elle agit donc sur les graisses installées en profondeur, ce qui semble être souvent le cas pour la graisse des cuisses.

L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est réservée à l’adulte (hors femmes enceintes et allaitantes). Oestrogen-like et neurotoxique, elle doit être utilisée avec précaution : toujours diluée et en petite quantité. Elle est interdite aux personnes souffrant ou ayant souffert de cancers hormono-dépendants, ainsi qu’aux personnes ayant une fragilité neurologique. 

L’ESSENCE DE PAMPLEMOUSSE CONTRE LA CELLULITE

Citrus paradisi est une essence astringente et drainante, comme toutes les essences de la famille des citrus. Elle favorise le drainage de l’organisme, a une action drainante et permet de lutter contre la cellulite.

L’essence de pamplemousse est réservée à l’adulte (hors femmes enceintes de moins de 3 mois et allaitantes). Dermocaustique et photosensibilisante, elle ne doit jamais être utilisée pure et vous ne devez pas vous exposer au soleil après son utilisation.

L’ESSENCE DE CITRON POUR DÉTRUIRE LES GRAISSES

Citrus limonum est une essence particulièrement efficace en cas de détox. Elle possède une action lipolytique comme le cèdre de l’Atlas et va donc agir efficacement sur la destruction des graisses. On notera également qu’elle possède une action protectrice sur le foie, organe souvent mis à rude épreuve en cas de surpoids.

L’essence de citron ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes de moins de trois mois et allaitantes. Comme son cousin le pamplemousse, elle est irritante pour la peau et photosensibilisante. On l’utilisera alors toujours diluée tout en évitant une exposition au soleil ensuite.

L’HUILE ESSENTIELLE DE GENÉVRIER

Juniperus communis, c’est sa richesse en monoterpènes qui fait d’elle l’huile essentielle anti-rétention d’eau par excellence. Par son action, elle active l’ensemble des liquides de l’organisme : eau, sang, lymphe, ce qui permet l’élimination des toxines et donc la perte de poids.

L’huile essentielle de genévrier est exclusivement réservée à l’adulte (hors femmes enceintes et allaitantes). Oestrogen-like, elle est interdite aux personnes souffrant ou ayant souffert de cancers hormono-dépendants. Irritante pour la peau, elle doit être toujours diluée et utilisée sur une courte durée. C’est une huile essentielle déconseillée en cas de problèmes rénaux.

CONTRE-INDICATIONS

Vous le savez sûrement, bien qu’en vente libre, les huiles essentielles ne sont pas sans danger. En effet, ce sont des concentrés aromatiques très puissants qui poussent à la précaution d’emploi. Avant toute utilisation, nous vous invitons à lire en détail les contre-indications de chaque huile. Enfin, si vous souffrez d’épilepsie ou d’asthme, nous vous déconseillons l’utilisation des huiles essentielles. 

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou à demander conseil à votre pharmacien ou aromathérapeute afin de vous guider au mieux dans l’utilisation des huiles essentielles.

• 20 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse

• 20 gouttes d'huile essentielle de criste marine 

• 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier

• 50 ml d’huile végétale (jojoba, argan, …)

Option 2

• 20 gouttes d'huile essentielle de citron

• 20 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l’Atlas 

• 10 gouttes d'huile essentielle de genévrier

• 50 ml d’huile végétale (jojoba, argan, …)

Vous pourrez ensuite utiliser l’un de ces deux mélanges une fois par jour afin de vous masser les cuisses. Il vous faudra l’équivalent d’une cuillère à soupe pour vos deux cuisses. Effectuez votre massage de bas en haut, avec la technique du « palper-rouler ». Prenez votre temps pour masser plusieurs longues minutes, l’effet du palper-rouler est tout aussi important que celui des huiles essentielles.

Enfin, si vous souhaitez maigrir des cuisses, il vous faudra mettre en place un ensemble d’habitudes au quotidien pour une perte de poids durable et efficace, tout en protégeant votre santé. En effet, ne vous lancez pas dans des régimes restrictifs ou autres modes alimentaires trop stricts. Si vous souhaitez perdre du poids efficacement, tournez-vous vers un professionnel qui pourra vous accompagner au mieux. En attendant, voici nos recommandations à mettre en place dès maintenant :

• Buvez ! Il est important de boire au minimum 1L5 d’eau / tisanes par jour pour accompagner votre perte de poids.
• Mangez des légumes à chaque repas et plusieurs fruits par jour. Privilégiez les légumes verts, ils ont un fort pouvoir détoxifiant.
• Bougez ! Faire du sport, être actif.ve vous aidera dans votre perte de poids. Votre corps sera plus oxygéné, plus en mouvement et donc plus à même d'éliminer les graisses et autres toxines accumulées.
• Limitez votre consommation de sucre blanc, de produits industriels et d’aliments raffinés. Troquez les pâtes blanches pour des pâtes complètes, la baguette contre du pain aux céréales ou complet et les gâteaux industriels par du fait maison.

Vous voilà maintenant armés pour maigrir des cuisses, nous espérons que cet article vous aidera dans la quête de votre objectif. Même si, nous aimons à rappeler que chacun est beau comme il est, l’important est de s’aimer soi-même. Et cela passe bien souvent par autre chose qu’un régime…