Les huiles essentielles contre la couperose

La couperose est une affection cutanée courante, touchant principalement les femmes. 

La couperose, que l’on appelle aussi rosacée, est une affection cutanée courante et bien souvent chronique. Elle se matérialise par des rougeurs persistantes sur le visage, causées par la dilatation des petits vaisseaux du visage, particulièrement sur les joues, le nez, le menton et parfois le front. Des lésions inflammatoires et douloureuses peuvent aussi être présentes. 

Cette affection cutanée affecte la peau, l’aspect physique de la personne qui en souffre, mais peut également avoir un impact psychologique et émotionnel. Les personnes souffrant de couperose peuvent se sentir mal dans leur peau, ne pas réussir à sortir sans maquillage et avoir une baisse de confiance et d’estime de soi. 

Si vous souffrez de couperose, n’ayez crainte, nous savons à quel point cela peut être difficile, mais nous avons aussi tout un panel d’astuces et remèdes naturels pour vous aider. Notamment l’aromathérapie. En effet, bien que souvent utilisées pour des infections ou des douleurs, il existe de nombreuses huiles essentielles qui peuvent être utilisées en soins cosmétiques pour résoudre divers problèmes cutanés, dont la couperose.

Voyons alors plus en détails quelles sont ces huiles et comment les utiliser pour soulager votre couperose en toute sécurité. 

QU’EST-CE QUE LA COUPEROSE ?

On appelle fréquemment couperose rosacée, et inversement. Pour être plus exact, il est important de préciser que la couperose est une forme (légère) de rosacée.

Cette affection cutanée affecte plus de femmes que d’hommes et commence en général au début de l’âge adulte.

Les causes de la rosacée ne sont pas vraiment établies, néanmoins, certains facteurs seraient favorisants dans ce type de problèmes de peau, parmi eux : 

• L’hérédité. Si l’un de vos parents souffre de couperose, vous avez plus de risques d’en souffrir aussi.

• Les changements de température. Si votre peau est fragile, sensible, réactive, des changements de températures intenses et/ou répétés peuvent favoriser l’apparition de couperose.

• Les troubles vasculaires. En effet, nous l’avons vu plus haut, la couperose a pour symptôme la dilatation des vaisseaux sanguins du visage.

• Le stress. Comme tout problème de peau, le stress et l’aspect émotionnel ont un fort impact sur l’apparition des symptômes.

• L’exposition au soleil. Le soleil peut être un facteur déclenchant ou peut entretenir votre couperose. 

• Les fluctuations hormonales. Il n’est pas rare de voir chez la femme ménopausée l’apparition de couperose, les hormones jouant un rôle prépondérant dans la manifestation des symptômes.

LES 5 HUILES ESSENTIELLES À UTILISER POUR SOULAGER LES SYMPTÔMES DE LA ROSACÉE

Si vous souffrez de couperose et que vous souhaitez vous tourner vers des méthodes naturelles pour retrouver une belle peau, vous êtes au bon endroit ! Nous allons vous présenter quatre huiles essentielles et une huile végétale pour soulager vos symptômes de couperose, et en venir à bout. 

Allons-y !

L’HUILE ESSENTIELLE D’HÉLICHRYSE ITALIENNE, LE PREMIER RÉFLEXE À AVOIR

Helichrysum italicum est l’huile essentielle de référence en cas de couperose. Drainante et circulatoire, elle permet de fluidifier la circulation sanguine et de renforcer la tonicité des vaisseaux sanguins du visage. 

L’huile essentielle d’hélichryse italienne est réservée aux adultes, à l’exception des personnes présentant des troubles de la coagulation, des personnes sous traitement anticoagulant ou encore des femmes enceintes et allaitantes. 

En cas de couperose, versez 10 gouttes d’hélichryse dans 30 ml d’huile végétale (amande ou jojoba pour une action classique, pour une action renforcée, pensez plutôt à l’huile végétale de carthame ou de calophylle). Puis appliquez quelques gouttes du mélange matin et soir sur votre visage.

L’HUILE ESSENTIELLE DE CISTE

Cistus ladaniferus est une huile essentielle astringente, elle va permettre aux petits vaisseaux du visage de se contracter et ainsi de limiter le risque qu’ils éclatent (ce qui arrive en cas de couperose et provoque ces taches rouges/roses). Cicatrisante, elle va également permettre une meilleure régénération de la peau.

Tous les adultes souffrant de couperose peuvent utiliser l’huile essentielle de ciste, à l’exception des femmes enceintes et allaitantes et des personnes sous traitement anticoagulant.

Si vous souffrez de couperose, versez 10 gouttes de ciste dans 30 ml d’huile végétale de rose musquée et utiliser quelques gouttes matin et soir pour hydrater votre peau.  

L’HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ALLEMANDE OU MATRICAIRE,  POUR APAISER L’INFLAMMATION

Matricaria chamomilla est une huile essentielle anti-inflammatoire qui sera particulièrement efficace pour soulager les inconforts, les rougeurs ou encore l’inflammation des tissus du visage causés par la couperose. 

L’huile essentielle de camomille allemande pour être utilisée par les adultes et les adolescents, à l’exception des femmes enceintes ou allaitantes. 

Pour soulager votre couperose, versez 1 goutte de camomille allemande dans 5 à 6 gouttes d’huile végétale de calophylle, seulement le soir car cette huile essentielle est photosensibilisante. 

L’HUILE ESSENTIELLE DE CYPRÈS DE PROVENCE, POUR SON ACTION DÉCONGESTIONNANTE

Cupressus sempervirens est une huile essentielle réputée décongestionnante veineuse. Elle constitue donc une huile de choix pour soulager l’ensemble des symptômes liés à votre couperose, mais elle participe également à la prévention de celle-ci.

L’huile essentielle de cyprès de Provence peut être utilisée par tous les adultes souffrant de couperose à l’exception des femmes enceintes et allaitantes ainsi que des personnes aux antécédents de cancers hormono-dépendants, fibromes ou mastoses.

En cas de couperose, versez 1 goutte de cyprès de Provence dans 5 à 6 gouttes d’huile de chanvre et massez votre visage du mélange matin et soir.

L’HUILE VÉGÉTALE DE CARTHAME, UN REMÈDE NATUREL EFFICACE CONTRE LA COUPEROSE

Carthamus tinctorius est l’une des huiles végétales les plus adaptées en cas de couperose. Riche en oméga-6, en vitamine E & K, c’est une huile aux vertus vasoconstrictrices, apaisantes, hydratantes, mais aussi régénérantes cutanées. 

Si vous deviez ne choisir qu’une seule huile végétale pour votre routine de peau anti-couperose, ce serait celle-ci ! Elle peut être utilisée avec toutes les huiles essentielles citées plus haut.

Les personnes sous traitement anticoagulant devront malheureusement s’abstenir d’utiliser cette huile.

NOS CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR LUTTER CONTRE LA COUPEROSE

Bien que les huiles essentielles soient des remèdes exceptionnels pour venir à bout de votre couperose, vous pouvez également mutualiser vos chances en mettant en place différentes habitudes quotidiennes pour soulager vos symptômes de couperose et prévenir leur apparition.

• Évitez de vous exposer au soleil, et quand c’est le cas, protégez-vous avec une crème SPF 50.

• Limitez les aliments trop épicés, l’alcool, mais également le café.

• Mangez sainement avec un apport en fruits et légumes conséquent à chaque repas pour leur richesse en vitamines et minéraux, indispensables à une peau en bonne santé.

• Hydratez-vous tout au long de la journée. L’idéal serait de boire 1L5 à 2L par jour.

• Évitez les changements brusques de température et lavez votre visage à l’eau tiède ou fraîche. L’eau trop chaude pourrait accentuer votre couperose.

• Le stress pouvant être un facteur de couperose, détendez-vous ! Plus facile à dire qu’à faire, nous le savons que trop bien. À vous de trouver la discipline qui vous permettra de réguler votre stress et de vous apaiser : méditation, yoga, marche, hypnose…

• Évitez tous les produits irritants pour la peau, privilégiez les savons doux et bio pour vous laver le visage. 

En conclusion, souffrir de couperose peut être un handicap au quotidien, mais ce n’est pas une fatalité. En mettant en place des routines bien-être, en modifiant quelques habitudes alimentaires et habitudes de vie, ainsi qu’en adaptant votre routine de soins avec des huiles essentielles et huiles végétales, vous mettez toutes les chances de votre côté pour combattre votre couperose.