L'huile de nigelle pour soulager le psoriasis

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui touche des millions de personnes à travers le monde. Elle se caractérise par l'apparition de plaques rouges, épaisses et squameuses, et peut entraîner des démangeaisons intenses et une gêne considérable. 

Son origine peut dépendre de nombreux facteurs : une prédisposition génétique, un dysfonctionnement du système immunitaire, le stress ou encore certains médicaments.

Parmi les traitements conventionnels, les crèmes corticostéroïdes. Ces crèmes et pommades à base de cortisone que l’on applique sur les zones concernées par le psoriasis sont les traitements de première ligne. Ils réduisent l'inflammation et le renouvellement excessif des cellules cutanées. Cependant, elles ne sont pas toujours efficaces pour les personnes qui souffrent et présentent des effets secondaires indésirables à long terme. C'est dans ce contexte que de nombreux individus se tournent vers des solutions naturelles, cherchant des alternatives pour apaiser les symptômes du psoriasis.

Parmi les remèdes naturels, en cas de psoriasis, on se tournera vers des plantes anti-inflammatoires et régénérantes cutanées afin d’apaiser les symptômes et de régénérer les cellules de la peau.

L’huile végétale de nigelle, Nigella sativa, est une huile de choix pour tous les problèmes de peau. Pas de suspense alors : oui, elle peut soulager le psoriasis et nous allons étudier tout cela en détails dans cet article.

C’est parti ! 

L'huile de nigelle, connue sous le nom scientifique de Nigella sativa, ou huile de cumin noir, est extraite des graines de cumin noir. Utilisée depuis des siècles en Méditerranée et au Moyen-Orient pour ses propriétés médicinales, elle aurait même été utilisée par la célèbre Cléopâtre. Cette huile est une mine d’or pour la santé de votre peau. 

Riche en acides gras essentiels, antioxydants, vitamines et minéraux, elle permet de nourrir la peau en profondeur. Sa composition lui confère des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, mais également cicatrisantes et hydratantes. Elle est donc parfaite pour soulager les peaux en souffrance, atteintes de psoriasis.

Sa texture est assez épaisse et grasse, et elle est facilement reconnaissable du fait de son odeur épicée. Enfin, sa couleur varie du jaune au marron clair.

C’est la composition chimique de l’huile de nigelle qu’il faut étudier de plus près pour comprendre comment elle agit sur les symptômes du psoriasis.

• L’un des principaux composants de l’huile de nigelle est la thymoquinone. C’est cette dernière qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires. Le psoriasis étant une maladie inflammatoire, l’huile de nigelle permet alors la réduction de l’inflammation, des rougeurs et des démangeaisons.
• L’huile de nigelle est riche en vitamine E. La vitamine E est une vitamine indispensable à la beauté de la peau, elle permet de la nourrir en profondeur. En cas de psoriasis, cela permet donc de renforcer la barrière cutanée de la peau, agressée par la maladie.
• L’huile de nigelle contient des omégas-3 et des omégas-6, qui participent à l’hydratation profonde de la peau. Une peau hydratée sera alors moins sujette aux démangeaisons.
• L’huile de nigelle a des propriétés cicatrisantes, elle favorise la régénération des tissus de la peau et répare la peau abîmée par la maladie.

Ce sont ces différents mécanismes et propriétés qui expliquent pourquoi l'huile de nigelle peut soulager et apaiser les symptômes du psoriasis. C’est une option naturelle et très prometteuse pour les personnes souffrant de maladies de peau, car elle ne présente que peu de contre-indications.

Afin de soulager vos symptômes de psoriasis, vous pouvez utiliser l’huile végétale de nigelle de différentes façons : 

POUR UNE APPLICATION SEULE

Il vous suffit d’appliquer quelques gouttes (4 à 8 en fonction des zones) sur vos zones concernées par le psoriasis, 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration de vos symptômes.

AVEC D’AUTRES HUILES VÉGÉTALES

Si vous avez une peau sensible, n’hésitez pas à mélanger la nigelle avec d’autres huiles végétales comme l’huile de chanvre ou l’huile de calendula (toutes les deux apaisantes). Pour cela, mélangez à parts égales nigelle + chanvre ou calendula, et procédez de la même façon qu’avec la nigelle pure : 2 à 3 applications par jour jusqu’à amélioration.

EN SYNERGIE AVEC DES HUILES ESSENTIELLES

Dans un flacon de 20 ml, mélangez :

- 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine

- 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree

- 5 gouttes d’huile essentielle de camomille matricaire

- 5 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat

- 4 ml d’huile végétale de calendula

- 4 ml d’huile végétale de nigelle

Une fois le mélange réalisé, vous pouvez appliquer 4 gouttes de votre synergie sur les zones touchées par le psoriasis, 2 fois par jour jusqu’à amélioration.

Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 6 ans ne doivent pas utiliser ce mélange. Si vous souffrez d’allergie aux astéracées, veillez à demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.

L’huile végétale de nigelle est une huile plutôt sécuritaire pouvant être utilisée par tous, à l’exception des enfants de moins de 6 ans.

Avant toute utilisation, nous vous invitons à réaliser un test d’allergie. Ce dernier consiste à appliquer quelques gouttes d’huile de nigelle dans le pli de votre coude. Si après 24 h, vous ne présentez aucun signe d’allergie, vous pouvez l’utiliser sans risque. 

Si vous avez une peau sensible, nous vous invitons à toujours diluer l’huile de nigelle avec une autre huile végétale (calendula, jojoba, coco…).

Bien que l’huile végétale de nigelle soit un excellent remède naturel pour votre psoriasis, nous vous invitons à utiliser d’autres pratiques et solutions naturelles pour optimiser l’apaisement de votre maladie de peau :

• Afin de ne pas entretenir l’inflammation de votre organisme, nous vous recommandons de limiter les aliments transformés, les aliments riches en sucre raffiné, les laitages ainsi que le gluten.
• Privilégiez les aliments riches en oméga-3 comme les huiles de lin, de cameline, de colza, les petits poissons gras ou encore les oléagineux.
• Le curcuma est un aliment anti-inflammatoire par excellence, nous vous conseillons d’en consommer quotidiennement.
• Le tabac et l’alcool peuvent aggraver votre psoriasis, il est préférable de stopper ces substances nuisibles pour votre corps.
• Afin de soutenir votre immunité, faites des cures de probiotiques de façon régulière.
• Le stress est un facteur déclenchant des maladies de peau comme le psoriasis. Si vous souffrez de stress, d’anxiété ou d’angoisse, il est important de le prendre en charge. Pour cela, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale, à pratiquer la cohérence cardiaque, la méditation ou toutes autres disciplines vous apportant bien-être et relaxation.

En conclusion, l’huile végétale de nigelle est une solution prometteuse pour soulager les symptômes du psoriasis grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, apaisantes et régénérantes cutanées. Ses composés actifs, notamment la thymoquinone, agissent en réduisant l'inflammation, en apaisant les démangeaisons et en favorisant la régénération de la peau.

De plus, sa capacité à hydrater en profondeur aide à maintenir la peau souple et moins sujette aux fissures et desquamations. Pour les personnes souffrant de psoriasis, intégrer l'huile de nigelle dans une routine de soins naturels vous apportera un soulagement profond et une amélioration de votre qualité de vie.

Il est important de noter que l’huile de nigelle se présente comme une solution complémentaire aux traitements classiques et qu’il est nécessaire de consulter un professionnel de santé si vous suspectez d’avoir du psoriasis. Cela vous permettra d’avoir un diagnostic précis, mais également d’éviter de potentielles interactions entre médication et huile de nigelle.