Les huiles essentielles contre la bronchite

L’hiver arrive avec ses nombreux désagréments. Si la rhinopharyngite est un grand classique, la bronchite peut être une retombée très désagréable de ce dernier. En effet, souvent due à un virus d’abord situé sur les voies respiratoires hautes, sa migration vers les bronches entraîne une inflammation des muqueuses qui les tapissent. Conséquences : du mucus inonde les poumons et une toux profonde s’installe. Aussi, des expectorations visqueuses peu agréables suivent chaque quinte.

En plus de ces symptômes qui s’accompagnent parfois de douleurs dues à cette toux, une grande fatigue, des maux de tête, et éventuellement de courbatures s’ajoutent à la longue liste des manifestations de cette maladie. Pour faire face, les huiles essentielles d’Eucalyptus Radié et Globuleux, d’Inule Odorante, de Myrte vert, de Ravintsara ou encore de Niaouli seront d’un grand secours.

L’EUCALYPTUS POUR DEGAGER LES VOIES RESPIRATOIRES

Les huiles essentielles d’Eucalyptus Radié et Globuleux sont efficaces pour dégager les voies respiratoires, en raison de leur teneur élevée en cinéole. Extraites des feuilles d’arbres du même nom, originellement trouvés en Australie, elles ont une activité complémentaire. L’essence d’Eucalyptus Radié agit sur les voies respiratoires hautes, tandis que le Globuleux sur les voies respiratoires basses et permettra une meilleure évacuation du mucus encombrant les bronches. Ces essences aideront également à combattre les virus grâce à de puissantes actions antivirales et antibactériennes.

Utilisation — En inhalation : déposer quelques gouttes dans un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude. Se limiter à 10 minutes pour l’Eucalyptus Radié.

Pour une diffusion : Eucalyptus Radié doit être dilué à 30 % maximum dans d’autres huiles essentielles et l’Eucalyptus Globuleux à 20 %

Précautions – L’utilisation de l’huile essentielle d’Eucalyptus Radié, nécessite un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Celle d’Eucalyptus Globuleux encore plus riche en cinéole est déconseillée en cas d’asthme. Ces huiles présentent également des risques d’irritation pour les voies respiratoires. Enfin, l’huile essentielle d’Eucalyptus Globuleux est neurotoxique et à une action cortison-like.

Ces huiles essentielles contiennent plusieurs allergènes (limonène, citral, géraniol, linalol, citronellol, néral), il est préférable de faire un test dans le creux du coude avant utilisation régulière.

Contre-indications – L’huile essentielle d’Eucalyptus radié pourra servir à toute la famille, excepté les femmes enceintes de moins de trois mois, les femmes qui allaitent et les nouveaux — nés de moins de trois mois tandis que celle d’Eucalyptus globuleux, plus concentrée en cinéole ne pourra être utilisée que par des adultes (sauf femme enceinte et allaitante) et adolescents à partir de 12 ans. Évitez donc la diffusion dans la maison en présence d’enfants en bas âge.

L’HUILE ESSENTIELLE POUR TRAITER LA BRONCHITE CHEZ L’ENFANT

L’inule odorante est une plante vivace produisant des fleurs jaunes à la fin de l’été. Elle se cultive en Corse et la distillation traditionnelle des parties fleurie donne une essence avec une odeur et une couleur verte caractéristique. Mucolytique, cette huile essentielle a des propriétés décongestionnantes, mais c’est également la présence d’acétate de bornyle, molécule analgésique diminuant les douleurs pulmonaires dues à la bronchite, qui est recherchée. Aussi, son action va réduire la forte inflammation des voies respiratoires que la maladie entraîne.

Utilisation — Diluez 1 goutte d’Inule Odorante dans 4 gouttes d’huile végétale (par exemple Nigelle). Masser le thorax, 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours sur adultes ou enfant de plus de 6 ans. Pour les plus jeunes enfants (de plus de 6 mois) appliquer seulement 3 fois par jour pendant 3 jours.

En inhalation : ajouter 3 gouttes d’essence d’Inule odorante au bol d’eau chaude.

Précautions –  Cette huile essentielle a l’avantage de convenir aux femmes enceintes de plus de 3 mois et les enfants de plus de 3 mois si elle est suffisamment diluée. Aussi, elle peut être utilisée par voie cutanée, en inhalation ou diffusion. En cas de diffusion, veillez à diluer l’essence d’Inule Odorante entre 5 et 10 %.

Cette huile essentielle contient plusieurs allergènes (limonène, linalol). Les personnes allergiques aux astéracées doivent prendre des précautions. Il est toujours préférable de faire un test dans le creux du coude avant utilisation régulière.

À savoir aussi que cette essence peut provoquer un « choc à l’inule » en début de traitement. Cette réaction va d’abord conduire à l’aggravation des symptômes, dont écoulement nasal important. Ce choc, également appelé crise d’élimination est en réalité bénéfique, mais nécessite un suivi médical.

Contre-indications –  L’utilisation d’essence d’Inule odorante par voie orale doit se faire dans le cadre d’un suivi par un spécialiste. Bien que facilement tolérée, cette essence ne doit pas être prise sur une longue période.

L’ESSENCE DE MYRTE VERT

Le Myrte est un arbuste buissonnant de la famille des myrtacées comme l’Eucalyptus, très courant en Corse. Ses baies parfument les célèbres charcuteries et un digestif bien connu sur l’Ile de beauté. Son essence est tirée de la distillation des rameaux. Riche en alpha-pinène, et 1,8 cinéole elle est expectorante et aidera à réduire la production de mucus et à délivrer les bronches. L’alpha-pinène apaisera également l’inflammation des muqueuses respiratoires liée à la toux.

Utilisation – Dans 4 gouttes d’huile végétale, verser une goutte d’essence de Myrte Vert. La préparation peut être appliquée au niveau du thorax 4 fois par jour pendant une semaine.

Précautions — Toutes les voies d’administration sont possibles avec l’essence de Myrte vert. Cependant son utilisation nécessite un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Un usage trop long et en trop grande quantité pourra être néphrotoxique. Irritante pour la peau et dermocaustique, elle devra être diluée à 20 % avant utilisation par voie cutanée. Enfin, il est important de noter que cette essence a une action cortison-like.

Ces huiles essentielles contiennent plusieurs allergènes (limonène, géraniol, linalol, citronellol, eugénol, alcool benzylique, néral, géranial), il est préférable de faire un test dans le creux du coude avant utilisation régulière.

Contre-indications –  L’utilisation d’huile essentielle de Myrte vert pour les nouveau-nés de plus de trois mois et les femmes enceintes n’est possible que par diffusion. Sinon, toutes les voies d’administration sont possibles à partir de 6 ans.

L’HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA

L’huile essentielle de Ravintsara est issue des feuilles du camphrier trouvé à Madagascar. À noter que sa composition est très différente de celle issue du même arbre, trouvée au Japon ou en Chine (Bois de Hô ou Bois de Shiu). Également très concentrée en cinéole, ses actions antivirales, antibactériennes, expectorantes stimuleront l’immunité, réduisant le risque de surinfections.

Utilisation — Seule, préférez la voie externe : ajoutez 5 gouttes à 5 gouttes d’huile végétale. Masser à l’aide de la préparation 3 fois par jour autour de la colonne vertébrale ou au niveau thorax.

Précautions – L’usage d’huile essentielle de Ravintsara, nécessite un avis médical pour les asthmatiques et épileptiques. Pour les enfants, il est impératif de la diluer à 50% dans une huile végétale. Des interactions médicamenteuses ainsi qu’une accoutumance sont possibles en cas d’utilisation prolongée.

Cette huile essentielle contient plusieurs allergènes (limonène, géraniol, linalol), il est préférable de faire un test dans le creux du coude avant utilisation régulière.

Contre-indications — Contre-indiquée pour les femmes enceintes de moins de trois mois, les femmes allaitantes et nouveau-nés de moins de trois mois.

L’HUILE DE NIAOULI

L’huile essentielle de Niaouli est également assez riche en cinéole, et est donc une alliée de choix pour lutter contre les bronchites, grâce à ses actions expectorantes, antibactériennes, antivirales. Elle est issue de l’hydrodistillation des feuilles du Niaouli, arbre de Nouvelle-Calédonie, dont les feuilles sont utilisées pour soigner par les tribus locales.

Utilisation — Comme l’huile essentielle d’Eucalyptus Radié, elle s’utilise par voie interne ou externe :

• 1 goutte, 4 fois par jour dans du miel, de l’huile végétale, un sucre ou un comprimé neutre, pendant 5 jours maximum.
• En frictions locales dans une huile végétale, diluée à 50% : 4 gouttes 3 fois par jour.

Précautions – L’utilisation de l’huile essentielle de Niaouli, nécessite un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Elle peut être irritante pour la peau et a une action œstrogen-like.

Cette huile essentielle contient plusieurs allergènes (limonène, géraniol, linalol, eugénol), il est préférable de faire un test dans le creux du coude avant utilisation régulière.

Contre-indications — Contre-indiquée pour les femmes enceintes de moins de trois mois et allaitantes, et les enfants de moins de trois ans.

Le massage calmant pour les plus sensibles : Dans 150 gouttes d’huile végétale (par exemple argan), ajouter 30 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radié, 15 d’Inule Odorante, 15 de Tea Tree (antivirale). Pour des femmes enceintes de plus de 3 mois, appliquer 10 gouttes en massage sur le thorax et sur le haut du dos. Renouvelable 5 fois par jour pendant 7 jours. Pour les enfants de plus de 2 ans, n’utiliser que 7 gouttes, 4 fois par jour.

L’huile décongestionnante : Dans 10 mL d’huile végétale Calophylle inophyle, placer 15 gouttes d’essence de Niaouli, autant d’huile essentielle de Myrte Vert et enfin 10 d’eucalyptus radié. Appliquer la préparation sur le thorax, le haut du dos et la plante des pieds, au maximum 3 fois par jour, jusqu’à 7 jours.

La diffusion antibronchite : Dans un diffuseur adapté, ou dans un récipient à déposer sur un radiateur à chaleur douce, placer une goutte de chaque huile essentielle : Niaouli, Eucalyptus Globulus, Ravintsara.

L’inhalation libératrice : Dans une eau à 60° ajouter 3 gouttes d’huile essentielle d’Inule Odorante et 2 gouttes de Ravintsara.

En cas de bronchite ayez donc le réflexe des huiles essentielles, telles que celles d’Eucalyptus ou d’Inule Odorante plus favorable pour les jeunes enfants. À utiliser seules ou en synergie avec les essences de Myrte vert, Ravintsara ou Niaouli.