L’huile essentielle de petit grain bigarade
Le bigaradier, également appelé oranger amer ou oranger de Séville, est un arbre robuste de la famille des rutacées.
Originaire d’Inde, sa culture s’implanta en Europe aux alentours du XIIᵉ siècle, durant les croisades.
Il est aujourd’hui très présent autour de la méditerranée, mais également dans les régions tropicales et subtropicales du globe.
Cultivé d’abord pour ses fruits riches en vitamine C, mais amers, il fut vite supplanté par l’oranger doux, aux fruits juteux plus doux et savoureux que nous connaissons bien.
Cependant, il reste prisé pour les bienfaits médicinaux de ses feuilles dont est extraite l’huile essentielle de petit grain bigarade.
Cet arbre nous offre aussi deux autres huiles essentielles précieuses. Celle de néroli, obtenue par la distillation de ses fleurs, les fameuses fleurs d’oranger, et celle d’orange amère provenant elle, des zestes de ses fruits.
L’huile essentielle de petit grain bigarade est une vaste source de bien-être aux vertus proches du néroli, mais avec l’avantage d’être bien moins onéreuse.
C’est par distillation des feuilles robustes du bigaradier que l’on obtient une huile essentielle jaune ambrée au parfum d’agrumes frais et floral si caractéristique.
En aromathérapie, grâce à ses propriétés relaxantes, l’huile essentielle de petit grain bigarade est considérée comme une véritable huile anti-stress !
Elle doit ce pouvoir à sa teneur importante en acétate de linalyle, une molécule à l’action anxiolytique. Mais ses multiples bienfaits ne s’arrêtent pas là, regardons ensemble ce que cette huile a à nous offrir.
L’huile essentielle de petit grain bigarade : propriétés et utilisations
Une huile essentielle réparatrice
L’huile essentielle de petit grain bigarade convient à toutes les peaux. Elle répare et revitalise les peaux fatiguées ou abîmées, mais sa capacité à réguler la production de sébum la rend vite indispensable aux peaux grasses.
Ses vertus, ainsi que son agréable parfum de fleur d’oranger, la rendent très intéressante comme composant de soins cosmétiques particulièrement pour peaux grasses, acnéiques et cheveux gras ou regraissant vite.
1 à 2 gouttes de cette huile dans votre crème de jour ou votre shampoing garantiront un effet visible.
Pour un soin « 100% aromato » vous pouvez en diluer 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale et appliquer quotidiennement en masque ou en massage. Faire une semaine de pause après 3 semaines d’utilisation.
Synergie :
- Cheveux gras : avec bergamote, citron, cèdre atlas, pamplemousse, laurier, sauge sclarée
- Peau grasse : avec Tea tree, géranium, mandarine
Propriétés :
- Réparatrice
- Régénérante cutanée
- Purifiante
- Tonique
- Revitalisante
- Régulatrice de sébum
Des propriétés calmantes et anti-stress
L’huile essentielle de petit grain bigarade possède des effets remarquables sur le système nerveux.
Relaxante et calmante, elle détend, apaise les peurs et les angoisses.
Le linalol qu’elle contient a des propriétés anxiolytiques.
C’est une des meilleures pour contrer le stress et soigner les troubles physiques qui en découlent.
En procurant détente et apaisement, elle est idéale pour dissiper les tensions quotidiennes, favoriser l’endormissement et lutter contre l’insomnie.
En raison de son action harmonisante réputée sur le plan affectif et émotionnel, elle est surnommée « l’huile du cœur ».
Apaisante et rassurante elle soulage donc les cœurs blessés. Elle accompagne efficacement en cas de carences affectives, de chagrin et de chocs émotionnels, par exemple un deuil ou une rupture sentimentale.
L’huile essentielle de petit grain remonte le moral en cas de tristesse, de déprime et de mauvaise humeur. Grâce à cette fonction de rééquilibrant nerveux, elle est aussi bénéfique en cas de surmenage, d’épuisement mental, de dépression et de « ras-le-bol »
Pour l’ensemble de ces indications de bien-être, l’huile essentielle de petit grain bigarade est idéale en diffusion, en olfaction ou en inhalation.
Avant même que ces actifs entrent dans notre corps, son agréable odeur douce et rassurante nous apaise déjà.
Elle déploiera aussi ses bienfaits dans un bain, diluée dans un dispersant ou une base neutre.
Propriétés :
- Régulatrice du système nerveux
- Calmante, relaxante, apaisante
- Favorise le sommeil
- Harmonisante émotionnelle
- Anti-stress
- Antidépressive et anxiolytique
Le petit grain bigarade pour les troubles digestifs
Antispasmodique puissant, l’huile essentielle de petit grain bigarade est utilisée pour soulager tous types de spasmes douloureux (crampes, contractures, toux, maux de ventre)
Elle calme ainsi les douleurs d’origine nerveuse et les troubles liés au stress.
Avec son pouvoir anti-infectieux léger et ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, cette huile essentielle soigne les infections mineures. Elle lutte contre les bactéries, calme la douleur et favorise la cicatrisation.
Les molécules qui la composent, notamment le linalol et l’acétate de linalyle, lui confèrent ce pouvoir antispasmodique, des propriétés bactéricides et mycobactéricides et lui permettent d’agir comment anesthésiant local et agent cicatrisant.
Cette huile essentielle devenue indispensable en aromathérapie a donc de nombreux bienfaits et a fait ses preuves dans le traitement de beaucoup d’affections :
- Troubles musculaires : crampes, spasmes musculaires, rhumatismes, contractures musculaires
- Troubles digestifs et maux de ventre : digestion difficile, aérophagie, ballonnements, hoquet
- Problèmes cardiovasculaires : troubles du rythme, tachycardie, palpitations, hypertension
- Difficultés respiratoires : Asthme, toux, infections bactériennes et virales de la sphère ORL.
- Règles douloureuses entre autres douleurs utérines
Toutes les voies d’utilisation sont possibles.
Pour l’ensemble de ces indications, une application locale en massage de la zone concernée par la douleur et/ou les spasmes avec l’huile essentielle seule ou en synergie diluée dans une huile végétale (à 20%) est préconisée.
La voie orale est efficace aussi, mais de préférence sur conseil du spécialiste.
Pour les troubles du rythme cardiaque, les problèmes respiratoires et digestifs, on obtient de bons résultats également par olfaction, diffusion et inhalation.
Synergies :
- Calmante du système respiratoire : Avec camomille romaine, lavande fine ou vraie, ylang-ylang.
- Toux : avec cyprès ou estragon
- Confort musculaire : avec romarin à camphre, lavandin grosso
Propriétés :
- Antispasmodique
- Cicatrisante
- Anti-infectieuse et antibactérienne
- Antalgique et anesthésiante locale
- Anti-inflammatoire
- Régulatrice du système cardio-respiratoire
Quelques recettes à base d’huile essentielle de petit grain bigarade
En cas de stress
Le stress engendre grand nombre de souffrances et d’inconforts. Il est donc essentiel de l’empêcher de nuire.
L’huile essentielle de petit grain bigarade nous aide à retrouver un quotidien plus serein et maintenir une bonne qualité de vie, entre autre de la manière suivante :
- Synergie anti-stress par voie cutanée :
Mélangez dans un flacon teinté :
- 90 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade
- 30 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
- 30 gouttes d’huile essentielle de lemongrass
Appliquez 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne des poignets. Renouvelez 2 à 3 fois par jour, au besoin jusqu’à amélioration.
(Attention : Cette synergie n’est utilisable qu’à partir de 6 ans et est interdite aux femmes enceintes et allaitantes. Réaliser un test cutané car cette synergie contient des composés allergènes.)
- Une action optimale en diffusion :
Diffusez ce mélange 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l’aide d’un diffuseur électrique.
- Huile essentielle de petit grain bigaradier : 10 gouttes
- Huile essentielle d’ylang-ylang : 10 gouttes
- Huile essentielle d’orange douce : 10 gouttes
- Huile essentielle de lavande officinale : 10 gouttes
En cas de déprime
Si les baisses de moral et les coups de blues sont parfois inévitables, il ne faudrait pas laisser la déprime s’installer durablement. Pour cela il n’est pas rare d’avoir besoin de soutien et l’huile essentielle de petit grain bigarade peut nous aider.
Mélangez dans un flacon teinté 2ml d’huile essentielle de petit grain bigarade + 2ml d’huile essentielle d’ylang-ylang + 2ml d’huile essentielle de ravintsara et appliquez cette synergie sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale 2 à 3 fois par jour, pendant 3 semaines.
Les adultes (sauf femmes enceintes et allaitantes) et les enfants de plus 12 ans peuvent prendre 1 goutte pure de petit grain bigarade sur un support (comprimé neutre, miel ou huile végétale) à laisser fondre en bouche, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration.
(Faire une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation.)
En cas de toux spasmodique
Révélatrice d’une gêne au niveau des voies respiratoires, la toux spasmodique apparaît sous forme de spasmes. Les quintes de toux sont rapprochées et irrépressibles. Cette toux sèche a une irritation pour origine.
Elle peut être due notamment à une infection virale de la sphère ORL, des allergies ou de l’asthme. Pour calmer cette toux gênante et parfois violente, appliquez le mélange suivant :
- Huile essentielle d’estragon : 2 ml
- Huile essentielle de cyprès toujours vert : 3 ml
- Huile essentielle de petit grain bigarade : 1 ml
À raison de 6 gouttes 4 fois par jour sur le thorax et le haut du dos pendant 5 jours.
En cas de peau grasse
Pour améliorer l’aspect de la peau en la soignant en profondeur, adoptez cette habitude au coucher :
Créer votre synergie de soin avec :
- 1 goutte d’huile essentielle de petit grain bigarade
- 1 goutte d’huile essentielle de géranium rosat
- 1 goutte d’huile essentielle de mandarine verte
- 120 gouttes d’huile végétale de jojoba
Appliquez-en 4 gouttes là où votre peau est grasse (visage, poitrine, dos). Renouveler l’opération chaque soir jusqu’à amélioration visible.
Indications et précautions à prendre
Utilisateurs autorisés
Adultes et adolescents 
Bébés de + de 3 mois 
Enfants 
Femmes allaitantes 
Femmes enceintes de + de 3 mois Utilisations possibles
Bains 
Cheveux 
Cosmétiques 
En diffusion 
En inhalation 
Peau 
Voie orale Risques
Asthme Autres indications importantes
Précautions
L’huile essentielle de petit grain bigarade est douce.
Toutes les voies d’administration sont possibles et tout le monde peut l’utiliser à l’exception des femmes enceintes durant le premier trimestre et les bébés de moins de 3 mois.
Cependant l’utilisation de la voie orale est préférable sur prescription et conseils du spécialiste.
Le test cutané est recommandé avant utilisation comme pour toutes les huiles essentielles (appliquez une goutte au pli du coude pour 48h et observez les réactions)
Contre-indications
Cette huile essentielle ne présente pas de contre-indications particulières. Cependant, les asthmatiques doivent être prudents et ne l’utiliser qu’après avis médical.
De plus, certains de ses composés naturels peuvent provoquer des allergies chez les personnes sensibles.
Molécules principales
La composition biochimique peut varier en fonction des conditions de production et de la qualité de l’huile.
Composé chimique principal :
Esters 45 à 70% (Acétate de linalyle),
Monoterpénols 25 à 40% (Linalol, Terpinéol)
Autres composés chimiques :
Monoterpènes 5 à 10% (Myrcène), Sesquiterpènes
