L'utilisation de l'huile essentielle d'estragon est-elle efficace contre les allergies ?
L’allergie se définit comme une hypersensibilité à des substances et se manifeste de façon plus ou moins marquée en fonction des personnes. Les allergènes peuvent être présents dans l’air (pollen des arbres, des plantes), dans nos habitats (acariens, chats…) mais aussi dans nos assiettes (allergies alimentaires) ou encore dans notre boîte à pharmacie (allergies médicamenteuses).
Éternuements, démangeaisons, difficultés respiratoires, éruptions cutanées… Les symptômes peuvent être variés en fonction des personnes et présentent différents degrés de sévérité en fonction du niveau d’allergie. Toujours est-il qu’il est extrêmement difficile pour les personnes allergiques de venir à bout de leurs symptômes sans la prise d’antihistaminiques.
Cependant, si vous en avez marre de prendre des médicaments, si votre allergie n’est pas extrêmement sévère et que votre médecin est d’accord pour que vous puissiez, en parallèle, tenter d’apaiser vos allergies grâce à des moyens naturels, alors, cet article est fait pour vous !
En effet, il existe dans la nature de nombreux moyens pour lutter contre les allergies, notamment l’aromathérapie. L’utilisation des huiles essentielles à des fins médicinales ne date pas d’hier et se révèle être une pratique ancienne faisant ses preuves. Les allergies n’échappent pas à la règle.
Dans cet article, nous allons vous présenter l’huile essentielle d’estragon, ses propriétés, ses modes d’utilisation et bien sûr, les précautions d’emploi afin que vous puissiez l’utiliser pour lutter contre vos allergies de façon sécuritaire et efficace.
FOCUS SUR L’HUILE ESSENTIELLE D’ESTRAGON
L’estragon est une plante aromatique bien connue, particulièrement en cuisine. Originaire d’Asie, on peut également la retrouver dans nos jardins français, quelle chance !
Au-delà de ses propriétés culinaires, c’est aussi une huile essentielle aux propriétés thérapeutiques remarquables.
L’huile essentielle d’estragon, Artemisia dracunculus de son nom latin, est très riche en méthylchavicol, ce qui lui confère des propriétés :
- Antispasmodiques : elle est très puissante contre les spasmes, c’est une huile que les femmes peuvent utiliser en cas de règles douloureuses notamment.
- Carminatives : on peut utiliser l’estragon en cas de digestion difficile, elle vous aidera à faciliter et à améliorer votre digestion, mais aussi en cas de ballonnements ou de flatulences.
- Anti mal des transports : si vous souffrez du mal des transports, cette huile essentielle peut vraiment vous aider à limiter les symptômes.
- Antiallergique : l’estragon est très réputé pour lutter contre toutes les manifestations allergiques. C’est ce dernier point que nous allons détailler dans cet article, allons-y !
QUELS BIENFAITS CONTRE LES ALLERGIES ?
L'huile essentielle d’estragon est une huile fortement recommandée pour lutter contre les allergies. On vous en dit davantage !
Comme vu en début d’article, les symptômes allergiques peuvent vraiment entacher le quotidien des personnes qui en souffrent. Les allergies sont dues à une réponse excessive et anormale du système immunitaire, qui, au contact d’un ou de plusieurs allergènes, s’emballe, car il considère l’élément allergène comme un danger pour l’organisme. C’est alors une cascade immunitaire qui se met en place pour « lutter contre l’intrus ». Ce qui cause les symptômes que nous connaissons tous : yeux qui pleurent, éternuements, nez qui coule, urticaire, etc.
Aucune étude scientifique ne démontre l’efficacité de l’huile essentielle d’estragon en cas d’allergie. Néanmoins, sa réputation se base essentiellement sur le retour d’expérience des personnes concernées.
Son efficacité n’est donc pas scientifiquement prouvée, mais les preuves sont là ! Alors, si vous êtes allergique, n’hésitez pas et foncez vous procurer de l’huile essentielle d’estragon.
COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE D’ESTRAGON POUR ATTÉNUER LES SYMPTÔMES DES ALLERGIES ?
Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile essentielle d’estragon pour lutter contre les allergies et atténuer les symptômes.
LA DIFFUSION
Si vous souffrez d’allergies « dans l’air », par exemple si au printemps, vous ne pouvez pas ouvrir vos fenêtres à cause du pollen sans que vos symptômes n’explosent, pensez à diffuser de l’huile essentielle d’estragon. La diffusion devra être faite sans la présence d’enfant dans la pièce et en respectant les consignes d’utilisation de votre diffuseur.
L’APPLICATION CUTANÉE
Si vos symptômes allergiques se manifestent de manière cutanée : boutons, plaques rouges, urticaire…, vous pouvez utiliser l’estragon directement sur la peau. Pour cela, mélangez trois gouttes d’huile essentielle d’estragon à une cuillère à soupe d’huile végétale (amande douce, jojoba ou coco) et venez masser la ou les zones concernées avec le mélange. Répétez trois fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.
En cas d’allergies de types ORL : nez qui coule, éternuements ou encore nez bouché, vous pouvez respirer tranquillement quelques minutes directement au flacon. L’autre option est de mélanger une goutte d’huile d’estragon à une goutte d’huile végétale et de venir masser les ailes du nez et la base des narines avec le mélange, pour dégager vos voies respiratoires et vous apaiser. Attention à respecter la zone et à ne pas en mettre près des yeux.
L’INGESTION D’HUILE ESSENTIELLE D’ESTRAGON
Également, si les allergies sont trop fortes et que les méthodes précédentes n’ont pas fonctionné, vous pouvez utiliser l’estragon par voie orale. Pour ce faire, il vous suffit de verser une goutte sur un comprimé neutre, de la mie de pain ou une cuillère à café d’huile et d’avaler. Ne pas dépasser deux gouttes par jour en ingestion.
LES PRÉCAUTIONS D’EMPLOI DE L’HUILE ESSENTIELLE D’ESTRAGON
L’huile essentielle d’estragon est une huile qui est strictement réservée à l’adulte et aux adolescents. Son usage doit être ponctuel, surtout en prise interne. Par voie cutanée, elle doit toujours être utilisée diluée.
Les femmes enceintes, allaitantes, les personnes épileptiques ou encore asthmatiques ne doivent malheureusement pas utiliser cette huile essentielle.
Si vous présentez des troubles hépatiques, des troubles de la coagulation ou encore si vous êtes sous traitement anticoagulant, vous devez également faire abstraction de l’huile essentielle d’estragon.
NOS CONSEILS EN PLUS CONTRE LES ALLERGIES
Vous l’avez compris, l’huile essentielle d’estragon est une superbe huile pour vous aider à lutter contre vos allergies et leurs symptômes. Cependant, nous ne pouvons pas terminer cet article sans vous donner nos conseils supplémentaires pour lutter contre les allergies, mais aussi, et surtout, pour les prévenir ! Car oui, ne désespérez pas, il est possible de venir à bout de vos allergies (principalement celles d’ordre ORL) en mettant différentes recommandations naturelles en place.
ADOPTEZ UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Les allergies sont une réponse disproportionnée de votre système immunitaire. Et cela vient créer de l’inflammation dans votre organisme. En ce sens, nous vous conseillons d’adopter une alimentation anti-inflammatoire : beaucoup de fruits et de légumes biologiques, des protéines animales ou végétales de bonne qualité, de bonnes huiles (olive, coco, colza, cameline…), des aliments bruts et complets. Le tout en bannissant le sucre ajouté, les aliments transformés, les produits laitiers de vache et en limitant votre apport en gluten.
LES PROBIOTIQUES
Il n’est pas rare de constater un microbiote déséquilibré chez les personnes souffrant d’allergies. En ce sens, nous vous conseillons fortement de faire une cure de probiotiques. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour choisir les meilleurs pour vous.
LE CASSIS
Le bourgeon de cassis est un anti-inflammatoire naturel et un antihistaminique. N’hésitez pas à prendre cinq gouttes trois fois par jour en prévention. Une cure de trois mois peut être suffisante, si tel n’est pas le cas, n’hésitez pas à consulter votre naturopathe pour mettre en place un protocole plus adapté.
LES ŒUFS DE CAILLE
Il existe des compléments alimentaires à base d’œufs de caille très efficaces pour lutter contre les allergies. En effet, les œufs de caille aident à lutter contre les allergies, ORL principalement.
En conclusion, l’huile essentielle d’estragon est un superbe remède pour lutter contre les symptômes de vos allergies. Néanmoins, vous aurez compris que les allergies sont aussi, et surtout, une question de « terrain » : microbiote, hygiène de vie, alimentation… C’est pourquoi, si vous souffrez d’allergies, nous vous invitons à vous intéresser aux causes profondes de celles-ci et à vous faire accompagner pour agir à la source, et être enfin débarrassés de vos allergies, une bonne fois pour toutes !