L'huile essentielle de tea tree pour soulager le mal de gorge
Picotements dans la gorge, irritations, difficultés plus ou moins fortes à avaler… Le mal de gorge peut revêtir différentes formes et s’avérer handicapant pour qui le subit au quotidien.
Un mal de gorge peut être la cause de différentes pathologies d’intensité et de gravité variable comme le rhume, la grippe, les allergies saisonnières, le tabac, la pollution, mais aussi les infections comme les angines.
Le mal de gorge est traité en fonction de la cause. La plupart du temps bénin, il se traite grâce à des pastilles pour la gorge, des sprays buccaux ou encore des antalgiques.
Néanmoins, si votre mal de gorge s’accompagne de fièvre, de fatigue ou encore de ganglions enflés, cela peut être signe d’infection, il faut alors consulter votre médecin.
Pour les autres cas, les remèdes naturels peuvent être d’une grande aide et suffire à faire passer votre douleur. C’est le cas des huiles essentielles, et particulièrement de l’huile essentielle de tea tree qui s’avère être un très bon remède naturel en cas de mal de gorge (et de maux ORL).
Dans cet article, nous allons donc découvrir plus en détail le tea tree et comment l’utiliser en toute sécurité en cas de mal de gorge.
FOCUS SUR L’HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE
L’huile essentielle de tea tree, melaleuca alternifolia en latin, fait partie de la famille des myrtacées et pousse en Australie ainsi qu’en Afrique du Sud.
L’huile essentielle est obtenue grâce aux feuilles de la plante.
C’est une huile dont l’odeur est discutée, certains l’adorent, d’autres la détestent. Il est vrai que son parfum est assez fort et boisé, mais au vu de son efficacité en cas de mal de gorge, on en fait vite abstraction !
C’est sa forte teneur en terpinène-4-ol qui lui confère ses principales propriétés et bénéfices pour la santé. Car oui, l’huile essentielle de tea tree regorge de vertus, voici les principales :
IMMUNOSTIMULANTE
Le tea tree permet de soutenir l’immunité. Peu importe la cause de votre mal de gorge, votre système immunitaire se met en marche pour venir combattre le mal et vous remettre sur pied au plus vite. L’huile essentielle permet de soutenir ce processus en stimulant les globules blancs de l’organisme.
ANTIVIRALE
En plus de soutenir votre immunité et d’accentuer votre processus d’autoguérison, elle viendra aussi directement agir sur les virus de n’importe quelle sorte, souvent en cause dans les maux de gorge.
ANTIBACTÉRIENNE
C’est la propriété majeure de l’huile essentielle de tea tree, elle lutte contre de nombreuses bactéries, celles en cause (parfois) dans les maux de gorge y compris.
Vous l’aurez compris, l’huile essentielle de tea tree est une huile qui vient aider le corps à lutter contre virus, bactéries et agents pathogènes en tout genre. Elle permet également de soutenir votre immunité pour accentuer la guérison spontanée de vos maux, maux de gorge inclus.
COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE CONTRE LE MAL DE GORGE ?
Vous avez mal à la gorge, sans fièvre ni signe d’infection marquée, et vous souhaitez être soulagé rapidement ? Sortez sans plus tarder votre huile essentielle de tea tree de vos placards !
PAR DIFFUSION
Que votre mal de gorge soit dû à la pollution, à des allergies ou encore à des virus ou bactéries, l’huile essentielle de tea tree en diffusion sera excellente. En effet, elle viendra purifier votre air de façon significative. Votre maison sera assainie et purifiée, tout comme l’air que vous respirerez !
Pour ce faire, veillez à bien respecter les précautions d’emploi de votre diffuseur.
PAR VOIE ORALE
Vous pouvez également consommer l’huile essentielle de tea tree par voie orale. Dès six ans, mélangez une goutte d’huile essentielle de tea tree dans une cuillère à café de miel, deux fois par jour jusqu’à 12 ans et trois fois par jour après 12 ans pendant une semaine.
Si l’idée d’avaler une cuillère de miel ne vous plait pas, vous pouvez plonger cette dernière dans une tisane de thym, plante antivirale et antiseptique par excellence, cela sera un plus pour vous soulager. Pour cela, versez une cuillère à soupe de thym séché ou quelques petites branches dans 250 ml d’eau bouillante. Laissez reposer couvert pendant dix minutes avant d’y plonger votre miel additionné de tea tree et de déguster.
À défaut de thym, vous pouvez également vous préparer une tisane à base de gingembre et de jus de citron. Pour ce faire, râpez un petit bout de gingembre et faites-le bouillir dix minutes dans 250 ml d’eau chaude, puis y ajouter le jus d’un demi-citron et votre cuillère miel/tea tree avant de boire.
PAR VOIE CUTANÉE
Vous pouvez par ailleurs utiliser l’huile de tea tree directement sur votre gorge en cas de fortes douleurs. Pour cela, mélangez une goutte d’huile essentielle à une petite cuillère à café d’huile végétale et massez votre cou, trois fois par jour pendant cinq jours. À partir de six ans.
LES PRÉCAUTIONS D’EMPLOI DE L’HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE
L’huile essentielle de tea tree ne présente pas de contre-indication majeure. Elle peut être utilisée par toute la famille à l’exception des femmes enceintes de moins de trois mois, des femmes allaitantes et des enfants de moins de trois ans.
Nous conseillons également aux personnes épileptiques de demander conseil à leur médecin avant utilisation.
NOS CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES POUR SOULAGER VOTRE MAL DE GORGE
En cas de maux de gorge, vous avez toutes les clés pour utiliser l’huile essentielle de tea tree dans le but de vous soulager. Mais, comme nous l’avons vu, le mal de gorge peut être multifactoriel, il est alors important de mettre plusieurs choses en place pour guérir plus rapidement et surtout pour vous soulager et éviter que le mal de gorge ne revienne.
MANGEZ ANTI-INFLAMMATOIRE
Votre gorge est déjà enflammée, il est alors important de ne pas en rajouter et d’adopter un mode de vie anti-inflammatoire. Le premier pilier est, toujours, l’alimentation. En ce sens, en cas de maux de gorge, évitez tous les aliments inflammatoires que sont la viande rouge, l’alcool, les sodas ou autres boissons sucrées, le sucre raffiné, le gluten ou encore le lait de vache en grande quantité.
Mangez des fruits et légumes cuits, consommez des aliments chauds, ne lésinez pas sur votre apport en bonnes graisses (les bonnes huiles : olive, colza, noix, cameline… et les petits poissons gras) qui sont anti-inflammatoires.
Pensez également au curcuma et au gingembre, eux aussi anti-inflammatoires, à ajouter dans vos plats.
BUVEZ CHAUD
Pour soulager le mal de gorge, nous vous recommandons de boire beaucoup, mais chaud ! Le chaud est un anti-inflammatoire naturel et apaisera vos tiraillements et picotements dans la gorge. Usez et abusez des tisanes et infusions en tout genre (recettes un peu plus haut dans l’article).
GARDEZ VOTRE GORGE AU CHAUD
Toujours dans cette optique de chaleur, couvrez votre gorge. Pour cela, utilisez une écharpe, un col roulé ou encore une bouillotte sur la gorge.
GARGARISME AU GROS SEL
En cas de maux de gorge, vous pouvez aussi tester le remède de grand-mère suivant : mélangez une cuillère à café de gros sel dans un verre d’eau tiède. Une fois le sel bien dissout, faites un gargarisme avec le mélange. Vous pouvez réitérer deux fois par jour.
LE REPOS VOCAL
Quoi de mieux que de se taire pour apaiser sa gorge et ses cordes vocales ?! Ce repos vocal vous permettra de récupérer plus facilement et de ne pas accentuer vos douleurs en parlant.
LES PRODUITS DE LA RUCHE
Nous l’avons vu plus haut, le miel est un excellent antiseptique à ajouter à vos tisanes. Mais, dans la famille de la ruche, c’est la propolis qui détient la place numéro 1 en cas de mal de gorge. En effet, en spray ou en pastilles, elle a un fort pouvoir antalgique et antiseptique qui soulage rapidement et permet de lutter contre les pathogènes responsables de votre douleur.
En conclusion, l’huile essentielle de tea tree est une huile parfaitement adaptée en cas de mal de gorge, pour toute la famille. Mais n’oubliez pas que comme pour toute maladie, c’est l’hygiène de vie complète qu’il faut revoir, en curatif, mais aussi en préventif !