L’utilisation de l'huile essentielle de gaulthérie en cas d'entorse

Vous vous êtes déjà fait une entorse ? Savez-vous réellement ce que c’est et comment la guérir ?

L’entorse est un traumatisme se caractérisant par la lésion ou l’étirement d’un ou plusieurs ligaments au sein d’une articulation. Ce type de blessure est souvent le résultat d’un mouvement brusque et violent.

L’entorse peut se décliner en plusieurs degrés de gravité, allant de l’entorse bénigne à l’entorse grave.

On les distingue alors par trois stades : 

• Le stade 1 : c’est le type d’entorse le plus « classique ». Bénigne, généralement qualifiée de foulure, elle est douloureuse, mais n’entraîne pas de dommage permanent des ligaments.
• Le stade 2 : à ce stade, l’entorse est dite moyenne, les ligaments sont partiellement déchirés. L’entorse nécessite une prise en charge et une convalescence plus longue.
• Le stade 3 : c’est l’entorse sévère, grave, avec rupture complète des ligaments. Parfois, il peut y avoir des arrachements osseux, l’articulation devient alors instable et cette instabilité peut persister dans le temps. À ce stade, il est possible qu’une intervention chirurgicale soit nécessaire pour réparer ou reconstruire les ligaments déchirés.

Il existe différents types d’entorses : l’entorse de la cheville, l’entorse du poignet, l’entorse du genou.

En cas d’entorse, dans la plupart des cas, les médecins recommandent de mettre l’articulation au repos, de prendre des anti-inflammatoires ou anti-douleur si besoin, d’appliquer du froid sur l’articulation concernée et de consulter un kinésithérapeute et/ou un ostéopathe. 

Afin de vous soulager et de potentialiser votre guérison, il existe également des méthodes naturelles, notamment l’aromathérapie. En effet, de nombreuses huiles essentielles possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.

Dans cet article, nous allons nous intéresser particulièrement à l’huile essentielle de gaulthérie, idéale en cas d’entorse. Voyons alors de plus près comment l’utiliser et quelles en sont les contre-indications et les précautions d’emploi.

C’est parti !

L'huile essentielle de gaulthérie, Gaultheria procumbens de son nom latin, fait partie de la famille botanique des ériacées. Elle est principalement originaire des régions d'Amérique du Nord et de Chine. Cette huile essentielle est bien connue pour ses propriétés médicinales depuis des siècles.

L'odeur de l'huile essentielle de gaulthérie est caractéristique, on lui décrit une odeur presque « médicinale ». Cette huile a une couleur allant du jaune pâle au rose clair.

La gaulthérie contient une molécule unique qu’est le salicylate de méthyle. C’est un composé chimique similaire à l’aspirine. C’est pourquoi on utilise cette huile particulièrement pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques.

Elle sera alors utilisée en cas de douleurs musculaires – articulaires – tendineuses comme l’arthrite, l’arthrose, les névralgies, les sciatiques, les tendinites, les crampes ou encore l’entorse bien entendu !

En cas d’entorse (en stade 1 et 2), l’huile essentielle de gaulthérie est donc une huile de choix. Pour cela, il vous suffit de diluer 3 gouttes de gaulthérie dans une petite cuillère à soupe d’huile végétale d’arnica et de masser la zone concernée (cheville, genoux ou poignet) avec le mélange. Vous pouvez répéter l’opération 2 fois par jour pendant 5 jours.

Afin d’optimiser l’effet de l’huile essentielle de gaulthérie, vous pouvez également l’utiliser en synergie avec d’autres huiles essentielles anti-inflammatoires et apaisantes comme : la lavande fine qui apaisera les douleurs, l’hélichryse italienne qui permettra la régénération des tissus ou encore la litsée citronnée qui potentialisera le côté anti-inflammatoire. 

Voici un exemple de synergie à réaliser :

• 3 ml d’huile essentielle de gaulthérie
• 3 ml d’huile essentielle d’hélichryse italienne
• 1 ml d’huile essentielle de litsée citronnée
• 1 ml d’huile essentielle de lavande fine
• 50 ml d’huile végétale d’arnica

Appliquez quelques gouttes du mélange sur la zone de votre entorse, 3 fois par jour pendant 5 jours. Les contre-indications de ce mélange sont les mêmes que celles de l’huile de gaulthérie (voir paragraphe suivant). De plus, veillez à ne pas vous exposer au soleil après application de ce mélange, certaines de ces huiles (principalement la litsée citronnée) sont photosensibilisantes.

L’huile essentielle de gaulthérie ne pourra être utilisée que par les adolescents et les adultes et seulement par voie cutanée. Irritante pour la peau, elle devra néanmoins toujours être diluée, notamment avec de l’huile végétale d’arnica qui reste l’huile végétale de référence en cas de douleurs.

Elle est contre-indiquée : aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes, aux personnes souffrant de troubles de la coagulation, aux asthmatiques, aux personnes sous traitement anti-coagulant ainsi qu’aux personnes étant allergiques aux salicylés.

Si vous souffrez d’épilepsie, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant d’utiliser cette huile.

Enfin, si vous venez ou allez subir une opération chirurgicale, vous ne devez pas utiliser de l’huile essentielle de gaulthérie.

Bien que l’huile essentielle de gaulthérie soit efficace pour soulager vos entorses, vous pouvez également avoir recours à d’autres méthodes naturelles pour optimiser votre guérison, en voici quelques-unes :

• Les cataplasmes d’argile verte. L’argile verte possède de nombreuses propriétés, particulièrement celles d’être anti-inflammatoire et régénérantes. Elle va donc aider à soulager votre douleur, mais également à réparer vos tissus. Vous pouvez réaliser 2 à 3 cataplasmes par jour jusqu’à guérison.
• Si vous souffrez d’une entorse du genou ou de la cheville, n’hésitez pas à surélever la jambe 2 à 3 heures par jour.
• Les plantes anti-inflammatoires. En cas d’entorse, n’hésitez pas à consommer des tisanes anti-inflammatoires comme des tisanes de curcuma, de gingembre ou encore de cassis.
• L’ortie. Afin de favoriser la reconstruction de vos tissus, vous pouvez consommer des tisanes d’ortie. L’ortie aidera à soulager l’inflammation tout en renforçant vos tissus conjonctifs abîmés par l’entorse.
• L’hydratation. Votre corps vient de subir un traumatisme, en ce sens, il est important et nécessaire de maintenir une excellente hydratation. 1L5 à 2L par jour sont recommandés.
• Si vous êtes stressés par la situation, n’hésitez pas à avoir recours à des techniques de gestion du stress, car ce dernier peut accentuer la perception de la douleur. En ce sens, pendant votre période d’immobilisation, n’hésitez pas à pratiquer la respiration, la méditation, l’hypnose ou toute autre discipline qui vous correspond.
• Le chaud est à proscrire en cas d’entorse. À l’inverse, le froid soulagera la douleur, permettra de réduire le gonflement et de limiter les saignements internes. N’hésitez pas à appliquer des poches de glace régulièrement sur l’articulation concernée.

En conclusion, l'huile essentielle de gaulthérie se révèle être une alliée précieuse dans la gestion naturelle de vos entorses. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, elle peut soulager efficacement votre douleur et favoriser votre récupération.

Attention néanmoins à respecter les précautions d’emploi et les contre-indications pour éviter tout désagrément. N’hésitez pas à la mélanger à d’autres huiles pour en potentialiser les effets. En complément de l'huile essentielle de gaulthérie, vous l’avez vu, il existe d’autres approches naturelles pour contribuer à soulager votre entorse.

N’hésitez pas à les mettre en pratique, votre douleur sera moindre et votre récupération plus rapide.