Dans un flacon en verre compte-gouttes, mélangez 70 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée, 70 gouttes de katafray et 70 gouttes d’eucalyptus citronné dans 15 ml d’huile végétale de calophylle inophyle ou de millepertuis, aux vertus anti-inflammatoires. Appliquez entre dix et vingt gouttes du mélange 2 à 4 fois par jour en période douloureuse.

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné peut être remplacée par du laurier noble, à égal dosage. Pour une action encore plus rubéfiante (chauffante), vous pouvez diviser le dosage de gaulthérie par 2 et compléter par 35 gouttes d’huile essentielle de gingembre.

Ne pas s’exposer au soleil après l’utilisation d’huile végétale de millepertuis car celle-ci est photosensibilisante.

Dans un flacon roll-on de 15 ml, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée à 5 gouttes de menthe poivrée, remplissez le reste du flacon avec de l’huile végétale de noisette. Appliquez ce mélange au niveau des tempes (pas trop près des yeux), et de la nuque 3 fois par jour si nécessaire.

Dans un flacon en verre compte-gouttes, mélangez 35 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée, 15 gouttes d’estragon et 20 gouttes de romarin à cinéole dans 8 ml de macérât huileux d’arnica ou d’huile végétale de Macadamia. Massez par frictions douces entre dix et vingt gouttes du mélange sur les muscles douloureux.

Ne pas appliquer d’arnica en cas de plaie ouverte.

Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de gaulthérie seule, en bain anti-courbatures, à raison de 3 gouttes dans un bouchon de base neutre pour bain ou de gel douche.

Dans un flacon en verre compte-gouttes, mélangez 35 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée, 15 gouttes de lemongrass et 35 gouttes de lavandin grosso dans 15 ml d’une huile végétale de votre choix. Appliquez entre dix et vingt gouttes du mélange en massage doux sur la zone concernée 2 à 4 fois par jour quand la douleur se manifeste.